常常吃飯過飽的人在平常的時間就會惹起消化不良的情況，並且另有可能會誘發一些疾病，比方可能誘發高血壓、冠芥蒂等其他的疾病，所以這就請求我們在平常的時間飲食上須要多注意，弗成能暴飲暴食，平常吃飯八分飽就可能了，那麼吃太飽惹起的消化不良應當怎麼處理呢！
●傳統療法
1、揉內關：內關穴位於手段內側，間隔手段橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替停止，胃痛胃脹發生時可增至100次。
2、揉足三里：足三里穴位於外膝眼下三寸(相稱於四個手指併攏的寬度)，脛骨外側約一橫指處。以兩手拇指端部點按足三里穴，平常36次，胃痛胃脹時可揉100次閣下，伎倆可略重。
3、按摩腹部：兩手穿插，以肚臍為核心揉按腹部，順時針36圈，逆時針36圈。此法可止痛消脹，促進食慾。
4、灸足三里：取穴同上，毀滅艾條，離穴位3-4厘米施灸5-15分鐘，以部分皮膚潮紅為度。主治胃痛、腹痛、腹脹。
5、灸中脘穴：中脘穴在腹部正中線，臍上4寸處。毀滅艾條，離穴位3-4厘米施灸5-15分鐘，以部分皮膚潮紅為度。主治胃痛、反胃吞酸、嘔吐。
●飲食療法
陳皮炒薏苡仁煲水鴨
材料：水鴨300克，生薑3片，陳皮6克，炒薏苡仁30克，蓮子、淮山(乾片，中藥店有售)各25克。
製法：薏苡仁略炒至微黃;其餘各配料洗凈，稍浸泡;水鴨洗凈，置滾水稍滾片刻(即「汆水」)。將全部材料放進煲內，參加凈水3000毫升(約12碗水量)，武火煲沸後，改為文火煲約2.5小時，調入適量食鹽便可。此量可供3-4人用。
以上是為大年夜家收拾的兩種方法來醫治你的吃太多惹起的消化不良，信賴經由過程的具體介紹之後，應當曉得怎樣醫治你的消化不良了，假如經由過程下面的方法去做不掉掉落好的療效的話，倡議妳可能抉擇買一些藥物來停止醫治，祝妳早日的恢復安康。