最佳答案
減肥的方法各式百般，有的可能難於操縱有的可能價格昂貴，有不什麼好的平常就能做到的減肥事項呢?有的，「快走減肥法」，一起來看看吧。
快走減肥正確方法
場地的抉擇
為了避免傷害的產生，最好不要在水泥道路上快走，如許輕易崴腳，假如你房子周邊有黌舍，無妨去黌舍的塑膠跑道上快走，如許既無妨礙交通，腳也不會很累。
把持快走的速度
像平常走路那樣是達不到既定後果的，但像跑步那樣的速度又太快了，快走的含義是以一定的速度疾速行走，它跟賽跑有點類似。
鞋子的抉擇
走路活動最好穿平底鞋，注意平常少點穿高跟鞋。只有穿舒服的鞋，走路減肥才會有事半功倍的後果。
注意快走的姿勢
眼睛要向上看，抬頭挺胸，身材像一條直線，腳面綳直，雙腿也要併攏。走路的過程中切忌哈腰駝背，免得影響身材正常發育。
在停止快走之前友人們可能先慢走多少分鐘停止熱身，再慢慢以稍快的速度走20-30分鐘，一定要注意走路姿勢哦!