最佳答案
1、紅棗。很多大年夜夫會倡議氣血缺乏的病人吃些紅棗，紅棗存在補氣血、安神等感化，可能與枸杞、龍眼乾或黃芪等一同泡熱水喝。
2、桂圓肉。桂圓肉也可能稱為龍眼乾，女性常常食用桂圓肉，可能起到補氣血的感化，在煮粥的時間，可能放入一些桂圓肉，或許用桂圓肉泡茶喝。
3、阿膠。阿膠的重要因素是驢皮，女性在精力時期可能吃些阿膠，可能補氣血。不過在購買阿膠的時間，須要重要辨別，免得買到假的阿膠。
4、當歸。當歸是一種罕見的藥材，存在補氣血的感化，並且還可能使肌膚變得更多彈性。
5、豬肝。豬肝也存在補血、安神的感化，這是因為豬肝中含有很多的鐵元素。在《許三多賣血記》里，主人公每次賣血之後，都會吃一盤炒豬肝。