最佳答案
孕媽媽因為激素原因，影響了腸胃的蠕動，形成消化不良，可能吃些酸性食品促進胃酸分泌。孕期不用化的孕媽們可能吃點菠蘿，可能助消化，同時菠蘿含的纖維素能避免便秘。但是對菠蘿過敏的孕媽最好是不要吃。酸奶、蘋果、柚子里的酸味能調理胃液的酸度，開胃助消化。胃部不適的孕媽們不要隨便吃藥，平常注意飲食就可能了。如果癥狀比較的嚴重，須要及時上病院醫治。
蘋果：家喻戶曉，蘋果中含有豐富的炊事纖維，便秘時吃點蘋果能緩解便秘，腹瀉時吃點蘋果又有收斂止瀉的感化。所以無論是飯前，還是飯後，恰當吃點蘋果對促進消化，補充妊婦所需養分素都存在很大年夜的幫助。
西柚：西柚中含有豐富的葉酸，果膠，同時吃起來酸甜可口，存在開胃助消化的感化。專家認為西柚可促進保護血管功能，防備心臟疾病有很大年夜的幫助。固然了假如想讓西柚發揮出更大年夜的助消化的感化的話，我們倡議在飯後恰當吃點西柚。
飯前世果能促進腸胃蠕動，增加食慾，幫助消化；飯掉落隊行恰當的活動，能減輕胃部不適感，對胎兒的發育很好，更有利於出產順利。孕媽們多吃些易消化的粥、麵條、牛奶、豆漿等，少食多餐的進食，可能減輕腸胃包袱，平常也要注意少吃清淡的食品。