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苦丁茶對人體很有好處，可能清熱去火，並且有助消化，所以想要減肥，在壹般生活中可能在吃過飯以後喝一些苦丁茶，但是只靠喝苦丁茶是不足的，還須要把持一下本人的飲食，盡管不要吃含糖量高或許是過於清淡的食品，應當多吃一些輕易消化的食品，還要注意避免飯後久坐或許是躺在床上，應當恰當漫步，如許才幹夠幫助消化，倒黴於脂肪的堆積。
要減肥怎麼喝苦丁茶效果最好
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