真名為法眼鰈,別稱法眼、、比目、地魚、扁魚等,棲身在淺海的沙質海底,捕食小魚蝦。
法眼鰈的肉質滑嫩,且富含蛋白質,體型側扁呈卵圓形,是一種遠洋地區的冷溫性底層魚類。
它們特別適於在海床上的底棲生活。因為它們的身材扁平。雙眼同在身材朝上的一側,這一側的色彩與四周情況共同得很好;它們身材的朝下一側為白色。法眼鰈的身材名義有極精密的鱗片。比目魚只有一條背鰭,重新部多少乎延長到尾鰭。它們重要生活在溫帶水域,是溫帶海疆重要的經濟魚類。
服法:法眼鰈魚肉質細嫩,肉多刺少,適於蒸食。可加工成條、塊、丁、片等,可採用爆、炒、炸、熘等方法加工成菜,其余,烹飪時不宜參加過多食用油。也可製成鹽干品,肝可制魚肝油。
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法眼鰈的養分價值跟感化:
1、富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等養分紅分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,其余,比目魚還富含大年夜腦的重要構成因素DHA,常常食用可加強智力。
2、加強記憶:比目魚富含蛋白質、維生素A、維生素D、鈣、磷、鉀等養分紅分,尤其維生素B6的含量頗豐,而脂肪含量較少,其余,比目魚還富含大年夜腦的重要構成因素DHA,常常食用可加強智力。