最佳答案
為了來保證養分紅分的公道自、品質的堅固、貨源的正宗，抉擇奶跟奶製品時要講究品牌。因為市場上形形色色的商品，偶然會令人目眩紛亂。更有假冒偽劣產品在濫竽充數，坑害大年夜眾。 最好的喝奶時光是晚上臨睡前，牛奶中的色氨酸有一定的平靜、催眠感化。早上喝了奶去上學，常常會上午輕易打盹兒而影響進修後果。假如調劑在晚上睡前喝奶，有助於睡眠,牛奶中的蛋白質就能發揮應有的重要心理功能。其余，人體半夜後血液中鈣程度降落，呈低血鈣狀況，機體即動用骨構造中的鈣，消融一部分到血液，作自我調理。長久下去對骨骼的發育跟骨質的牢固倒黴。睡前喝奶，牛奶中的鈣可補充人血液，即可避免從骨構造中動用。