最佳答案
富含鐵多的食品：豬血、豬肝、牛肉、瘦豬肉等；富含鈣多的食品：牛奶、蝦皮專、大年夜豆等；富含蛋白質多屬的食品：雞蛋白、瘦豬肉、魚、大年夜豆等；富含鋅較多的食品有：瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
哪些食物含蛋白質多，含鈣多，含鐵多，含鋅多
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