最佳答案
你好！人體內鐵元素的含量不宜過多，假使臨時攝入大年夜量含鐵量高的食品，可能會產生組版織破壞、肝跟權脾功能性妨礙、皮膚色素沉着等病症。領導看法：倡議：注意平常生活不宜利用含鐵高的食品，或常常獻血來降落鐵元素的含量。中國大年夜多都是缺鐵人士，你反而是多鐵哦。 鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白、細胞色素c、跟某些呼吸酶的輔酶的構成因素，對看感染、淋巴細胞的轉化率、構造呼吸跟能量都長短常有感化的， 像你如許的鐵還不是很高，對身材不會形成很大年夜的迫害，也不至於吃藥，固然你的擔心是可能懂得的，現在還是倡議增加鐵的攝入，尤其是含鐵的植物性食品，它的接收率是20%~30%哦。一個月就可能恢復正常程度拉力，假如還是不放心，那你就一個月後再去病院複查，