最佳答案
每團體可能時不斷的都會生一些小弊病，而有些時間，恰是這種突發的狀況可能會影響到生活的方方面面，招致我們要面對一些不須要的費事，那麼面對着突如其來的狀況，我們該怎麼辦呢?就肩膀酸痛這個例子來說來說，下面列出了一些忽然感到酸痛的原因跟處理辦法，請大年夜家看一下：
惹起肩膀酸痛的原因一：
除了部分因為不良坐椅跟坐姿外，打算機放置的高低也大年夜有影響。在操縱打算機的過程中所惹起的肩膀酸痛，一個重要塬因就是鍵盤太高，按鍵盤時要提起雙臂，令肩膀的肌肉太緩和，形成酸痛。
惹起肩膀酸痛的原因二：
下班電腦熒光屏放得太低，不雅看屏幕時要垂下頭來看，時光過久便會令頸背受着過大年夜的拉力，引致苦楚悲傷。實在很多頸痛或手臂麻痹的個案，都是因為臨時垂下頭而誘發的。
緩解一：
將鍵盤的地位降落，符合本人坐下時手肘的程度;假如不克不及降落鍵盤的地位，就要調高座位了。
緩解二：
時常將頭部轉向差其余偏向。將兩肩向後打轉，乃至伸個「大年夜勤腰」。放工回家後也可能用熱敷，或在淋浴時用暖水放射酸痛的部位，也有一定的舒解感化。
緩解三：
肩井穴位於脖子根部與肩頭連接線的正中心。一壓肩井穴，就會感到非常舒暢的壓痛(壓時的苦楚)，很輕易就可找到。還可夾緊腋下，手指併攏於另一邊的肩上。此時，剛好中指接觸之處即為肩井穴。
面對突如其來的肩膀酸痛，大年夜家要沉着應對，不要慌亂。並且我們平常在生活傍邊就要做到時辰防備，等到它實在產生在我們身邊身旁的時間，我們也好及時對它做出緩解，信賴大年夜家也曉得，這對我們的身心安康都是有非常大年夜的好處的。