作為產婦,實在是很辛苦的,不克不及多幹活,不克不及玩手機,生怕對身材產生倒黴影響,影響身材安康,在床上躺一整天非常辛苦,特別是剛分娩的媽媽是禁止看電視的,那麼產後多久可能看電視,有什麼注意事項嗎?
產後過一個月在看電視是最好的,看電視要注意以下成績:
1.保持間隔
電視機中含有磁波射線,所包含的輻射將會危及到麻麻跟寶寶的身心安康,因此在不雅看時要保持2-3米的間隔。
2.嚴禁飯後破即看電視
產婦在坐月子時期,身材的各項功能還未能恢復完美,因此要在休息充分的前提下不雅看電視。嚴禁吃完飯後破即不雅看電視,如許會影響腸胃功能,搗亂身材的養分接收。其余,避免長時光地收看電視,一方面會形成眼睛疲憊,另一方面產婦休息缺乏,便有可能形成子宮恢復遲緩,下身長時光流血,渾身酸痛等等。
3.收看安康的節目
避免收看血腥、可怕、虐心的節目,電視劇或許電影,多看些安康向上的親子類節目,保持身心安康,以積極悲不雅的心立場過月子期。
4.注意間隔休息
看電視過程中,每隔10-20分鐘休息一次。在這個休息段你可能閉目養神,也可能四處逛逛,眺望遠方的風景,讓眼睛得以放鬆。
5.嚴禁樂音
不要把電視聲響放的太大年夜,產生樂音影響嬰兒的休息。寶寶現在還處於生長發育階段,弗成能遭到適度的安慰。
6.高度適中,光芒充分
電視機高度適中,弗成太高或許太低,不然會影響脊椎安康。保證充分的光芒,夜晚看電視須要開燈。其余,嚴禁熬夜看電視,多注意休息。