最佳答案
胃是消化接收食材的人體器官，具有存儲跟消融的感化。胃黏膜會代謝胃酸，胃酸會與食材混跟拌跟。胃酸的重要因素是鹽酸，假如吃太多酸、辣、硬食材便會安慰性胃酸的代謝。其余消化不良食材會存儲在肚子里堆積，胃粘膜會再次代謝胃酸開展消化接收，因此形成胃裡反胃酸，那麼胃腸反酸怎麼辦呢？
1.多吃山藥：淮山藥味甘，口味絲滑，是一種鹼性食品。淮山藥中的黏液蛋白質跟胃蛋白酶可能中跟胃酸，減輕腹脹跟反胃酸，消融血管中不須要的人體脂肪，推動血液輪回體系，並存在改進胃腸動力跟加快消化接收的功能。淮山藥中的甲基纖維素還可能增加食材在胃腸中的等待時光，降落胃酸的代謝，緩解胃酸，有利於健脾養胃。
2.多吃茼蒿：茼蒿帶有膽鹼、雲噴鼻苷、黃酮類等成份，不但能增加血壓，還能中跟胃酸，緩解胃液對胃黏膜的腐化跟侵害。茼蒿中的麥角鹼可能進步身材的推陳出新感化，推動食品的消化消化接收跟不須要水份的排擠來，並可能緩解胃的任務中壓力。因此，多吃茼蒿可能緩解胃酸，有利於健脾養胃。
3.多吃紅薯：紅薯的養分利用價值很高，是我們壹般生活中常會吃的東西，地瓜帶有炊事纖維素，具有助消化化積、晉升胃口的功能。身材攝取的食材被胃消化，一部分養分紅分被傳至血液中，為身材出示須要的動能。假如胃傷害，胃的腸蠕動跟消化接收會變弱，形成食材沉積，安慰性胃液代謝，並可能迫害胃黏膜。胃酸過多可能形成腹脹。晚飯後，按摩腹部或漫步。多吃山藥跟茼蒿可能緩解胃酸，有利於健脾養胃，有利於大年夜家的身心安康。