無論是用力適度還是長時光的休息招致的手段勞損，對人的生活都會形成一定的影響。針敵手段勞損之後第一就是不要滾動受傷的樞紐，再就是在受傷的地位冷敷十多少分鐘，用繃帶包住受傷的樞紐，不要亂動。手段勞損一般的醫治就是去打石膏或是貼膏藥，利用藥物之後就不要在利用受傷的手段免得二次侵害。
手段在遭到重力的壓榨或許撞擊之後，平日會因為受損的部位跟程度產生炎症反應，如腫脹，部分發熱，發紅。偶然間這些反應並不明顯，也有可能在受傷後多少個小時也不什麼炎症反應，只有掉能（不力量，受創部位或更為遠端的肢體不聽使喚，麻痹）反應。
1、一旦扭到，最直接的反應就是痛，然後才會依扭傷的程度，看看能否會有腫脹或是瘀血的情況。
2、不要再滾動已受傷的樞紐是護理的第一課，假如是在活動中扭傷時，就逼迫本人不要再活動了。
3、冰敷。可用塑料袋裝一些冰塊後，再加點水敷在受傷的處所，每敷十五分鐘後，休息五分鐘，如許的舉措可能重複一二小時閣下約三地利光。
4、利用彈性繃帶包住受傷的樞紐，每天要把受傷的部位抬高，以避免產生腫脹的情況。
5、鮮土牛膝50克，食鹽5克。洗凈搗爛，加鹽調勻，塗敷患處，繃帶牢固，日換藥1次。
6、梔子、乳噴鼻各50克，二葯研末，加黃酒適量置鍋內加溫，攪成糊狀，塗敷患處。葯厚1.5厘米，加蓋油紙，紗布包紮，兩天換藥1次。有皮損者禁用。
7、假若有持續腫脹的情況，破刻找冰塊冷敷加壓（加壓的意思就是略微緊一些，但是一定隨時注意察看手指尖的皮膚色彩，跟正常的手指尖色彩對比，差別色彩時，破刻排除包紮）包紮，在冬天，半小時充足！
8、假若有持續紅腫、苦楚悲傷、或變形情況，必須儘快就醫。
9、在康復時期，受傷的手不要休息，或做些旅力活，以避免再次受傷。不要勞累著涼的，不要激烈活動。
10、每天可能恰當活動一動手掌，手段，也可能做些護理、理療。可能採用外用藥物、按摩、針灸的醫治的。