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抽筋是人們在平常的時間常常會呈現的一種景象，只是表示情勢差別，大年夜部分都是表示為腿抽筋，不過也有一些因為面癱所招致的面部抽筋，這種情況還是比較少見的，但也有一部分的患者會呈現腳趾頭抽筋的情況，一般都是會在晚上的時間發生，在發生時期患者常常都會是會被痛醒，乃至很長一段時光都得不到好轉，如許常常如此的話就會非常影響到患者的睡眠品質，乃至還會招致掉眠的情況產生，如果如許的話就必須要找到病情原因，從而經由過程病情原因來對症下藥的停止醫治。
抽筋的大名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性緊縮。產生在小腿跟腳趾的肌肉痙攣最罕見，發生時苦楚悲傷難忍，尤其是深夜抽筋時每每把人痛醒，有好長時光不克不及止痛，且影響睡眠。
惹起腿腳抽筋的罕見原因大年夜要有以下多少種：
①外界情況的酷寒安慰，如夏季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲憊、睡眠、休息缺乏或休息過多招致部分酸性代謝產品堆積，均可惹起肌肉痙攣。如走路或活動時光過長，使下肢適度疲憊或休息睡眠缺乏，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液輪回減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素降落，骨質疏鬆，都會使血鈣程度過低，肌肉應激性增加，而常產生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時光仰卧，使被子壓在腳面，或長時光俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時光處於絕對放鬆狀況，惹起肌肉「主動攣縮」。
根據差其余原因採取下列差其余對策，可能很快排除痙攣而止痛。當產生抽筋時，只有據「反其道而行之」，即朝其感化力相反的偏向扳腳趾並保持l～2分鐘以上，即可見效。具體來說，假如是小腿前面的肌肉抽筋，可一方面扳腳使腳板翹起，一方面盡管伸直膝樞紐；當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。