最佳答案
補腎是一個耐久不衰的話題，生活中也常會聽到各種補腎食品、補腎葯、補腎活動，對補腎食品這塊來說，選對食品很重要，下面這兩種食品對男子來說怎麼吃都好。
第一種：蝦皮
蝦皮對醫治早泄、補腎壯陽有很大年夜的後果，一般人群均可食用。
1.蝦皮拌噴鼻菜
噴鼻菜300克洗凈切段，蝦皮50克，加食鹽、噴鼻油、味精各適量拌勻食用。清噴鼻爽口，別具風味。有補腎壯陽、祛風解毒之功能，對遺精、陽痿、早泄、消化不良、麻疹透發不暢等有療效。
2.蝦皮拌青椒
青椒350克洗凈切絲，蝦皮60克，加食鹽、食醋、噴鼻油、味精各量拌勻食用。有開胃消食、補腎壯陽、祛風濕之功能，抵消化不良、骨質疏鬆、軟骨症等有好處。
第二種：枸杞
枸杞子補腎益精功能明顯，並且藥性平跟，被歷代名家推許為強身健體、中途夭折的良藥。
1.治肝腎陰虧，虛陽上僭，頭暈目眩者，常與清肝、潛陽的桑葉、菊花、牡蠣同等用。
2.治肝腎兩虧，筋骨掉養，腰膝酸軟有力，常與補肝腎、強筋骨的杜仲、續斷、桑寄生，金毛狗脊、補骨脂、川牛膝同等用。
3.治腎陽缺乏。陽痿遺精等證，常與附子、肉桂、肉蓯蓉、陽起石及熟地、菟絲子、蛇床子同等用。