很多人都傳播說是蜂蜜水可能減肥，但是蜂蜜水是屬於甜食真的可能令人減肥嗎，不是應當只會讓人變胖嗎?所以很多人都不跟蜂蜜水。實在蜂蜜水對減肥有很好的功能，用開水直接沖泡蜂蜜就可能了，但是假如長時光只喝蜂蜜水會感到膩，所以明天我來教大年夜家多少個簡單的小配方，讓蜂蜜水變得又好喝又不耽擱減肥。
喝法一：檸檬苦瓜蜂蜜水
材料：苦瓜50克，檸檬30克，洋槐花蜂蜜10克
做法：
1、檸檬去皮，切小塊;苦瓜對切兩半，去籽，切小塊。
2、將苦瓜跟檸檬放入榨汁機，出汁後參加蜂蜜調勻即可。
喝法二：薑汁蜂蜜水
材料：生薑1塊、蜂蜜適量、紅茶包1包
1.生薑洗凈切片。
2.將生薑片與紅茶包放到壺頂用90度的水沖泡。
3.為避免過高溫度破壞蜂蜜養分，要在水溫降落後放進蜂蜜，攪拌均勻便可飲用。
喝法三：薏仁蜂蜜水
材料：薏仁米200g、蘋果半個、蜂蜜適量
1.蘋果洗凈切片備用。
2.薏仁米淘洗乾淨，放入高壓鍋中，加適量水，煮25分鐘閣下即可關火。
3.待高壓鍋蓋可能打開時，將鍋內的薏仁水盛出晾涼，然後放入適量蜂蜜調勻，放上蘋果片即可。
喝蜂蜜水的最佳時光
1.淩晨起床喝
每天淩晨喝一杯蜂蜜水，養成習氣，潤腸通便，還能能疾速的打消人體的飢餓跟疲憊。
具體做法：淩晨起床後，舀一勺放涼開水或是30度的溫開水中即可。
2.餐後喝
蜂蜜對胃腸功能有調理感化，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易降落，大年夜腸蠕動變弱。
3.下午三四點喝
每世界戰書三四點，是人一天中最易疲憊跟飢餓的時辰，這個時光段正幸虧午餐跟晚餐之間，這個時間可能泡一杯溫熱的蜂蜜水，及時補充糖分跟能量，讓接上去的時光裡愈加有活力並能增加晚餐食量。
4.睡前喝
淩晨出去一杯空肚鹽水，晚上睡前一杯蜂蜜水，這是中醫攝生中常說的一句話。蜂蜜中的葡萄糖跟維生素可能緩解神經緩和，促進睡眠，緩解情感，並且不反感化。
具體做法：睡前喝一勺蜂蜜沖涼開水。