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女性在懷孕之後會伴隨有各種百般的早孕反應，剛開端反胃噁心長短常嚴重的，乃至可能會在吃完東西後全部嘔吐出來。不過大年夜家都曉得妊婦不克不及隨隨便便的服用藥物，可一直如許難受著也不是事，所以就總結了一些有效的緩解方法，有該癥狀的妊婦就要具體的瀏覽一下。
1、公道飲食。進食勿過飽，免得使胃內壓力降低，橫膈上抬。要少食多餐，加快吃飯的速度，細嚼慢咽。特別是晚餐更忌過飽跟過晚，最幸虧睡前2~3小時內進食，如許你才有充足的時光來消化食品。避免惹起胃腸不適的食品跟飲料，這平日包含：碳酸飲料，酒(無論怎樣，懷孕時期你都不克不及喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食品(包含柑橘類生果跟果汁、西紅柿、芥末跟醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。吃東西後嚼塊口噴鼻糖。嚼口噴鼻糖能安慰唾液分泌，有助於中跟胃酸。
2、睡眠姿勢。夜間睡覺時多墊多少個枕頭或楔形的墊子，以抬高下身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使下身抬高10~15度，可有效地增加食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高全手下身，因為墊高枕頭是無法來抬高全手下身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食品順流入胃，並減輕食管返流，加劇燒心感。
3、寬鬆打扮。為減輕食管返流，妊婦衣服要寬鬆，不要讓過緊的衣服勒著腰跟腹部，不然也會惹起胃部不適。
現在信賴妊婦應當曉得要如那邊理胃反酸的情況了吧，那就開端從這些大年夜事做起，一定可能幫助緩解的。不過當癥狀非常嚴重的時間，也不克不及只是簡單的如此應對，可能去諮詢婦科大年夜夫，然後服用對胎兒無影響的藥物停止醫治。