最佳答案
雞蛋的養分價值很高，並且養分比較單方面，對正處於發育期的孩子來說，平常吃一點雞蛋長短常有好處的，對孩子來說，吃雞蛋的方法也比較多，最好的方法實在就是煮著吃，如許的養分比較單方面，假如孩子年紀比較小，也可能把雞蛋當做一種輔食給孩子吃，比方說可能做成雞蛋羹。
小孩怎麼吃雞蛋養分好
蒸或煮著吃。
雞蛋蒸著或煮著吃養分較好，如蒸雞蛋羹、荷包蛋、帶殼煮雞蛋、炒雞蛋等都是很好的服法。0歲至１歲的嬰兒合適吃蒸雞蛋羹，這種做法能使蛋白質松解，極易被寶寶消化接收；一兩歲之後可能吃煮雞蛋，兩歲後可能吃炒雞蛋。注意不宜用開水沖雞蛋，更不克不及給孩子吃生雞蛋。
一、小孩每天吃雞蛋好嗎？
小孩每天吃雞蛋是可能的，對身材很有好處。
雞蛋含有豐富的養分物質，每天吃的話對孩子的發育能起到非常好的促進感化。每天吃一個雞蛋、喝一杯奶就能保證孩子每天所需的蛋白質跟鈣質，但雞蛋不宜多吃，一天吃1到2個就可能。
二、小孩每天吃雞蛋的好處
1、有利大年夜腦發育
蛋黃中豐富的膽鹼因素，能促進大年夜腦發育，有利大年夜腦功能。同時，膽鹼對進步記憶力、反應力都很有幫助。
2、促進生長發育
雞蛋的蛋白質中含有人體的全部必須氨基酸，並且人體接收利用率高，孩子多吃雞蛋能促進生長發育。
3、保護目力
蛋黃中的兩種抗氧化物質，葉黃素跟玉米黃素，能幫助保護眼睛不受紫外線侵害。
4、加強抵抗力
小孩吃雞蛋，可能補足優質蛋白質，進步免疫力、防感冒。
三、小孩每天吃多少個雞蛋好
小孩每天吃1-2個雞蛋就可能了，千萬弗成貪多。因為雞蛋是富含蛋白質食品，過多地食用蛋白質食品，可招致代謝產品增多，如肌酐、氮等，這些代謝物多數經過腎臟處理，小孩的腎功能發育不足健全，其排擠代謝的才能是很無限的，蛋白質攝入過多會增加腎臟包袱，嚴重時還可招致高氮血症，因此蛋白質的攝取量應合適。