養陰生津是中醫的一種說法，重如果患者呈現陰虛後採取的醫治。少數患者會經由過程中醫調理身材，同時也愛好把中藥雖入粥里，常常吃也能有效的醫治疾病。所以養陰生津的中藥是大年夜家關注的東西，這類葯是很多的，如、沙參、麥冬等，可能把中藥直接煎水服用，也可能放入食品中食用。那麼養陰生津的中藥及保健粥有哪些?
養陰又稱"滋陰"、"育陰"、"補陰"或"益陰"，是醫治陰虛證的方法。生津亦稱養津(精)液。益氣養陰生津的藥物有六味地黃丸、消褐丸、參脈飲等，黃精是一味很好的滋補強健中藥。
沙參麥冬粥
沙參、麥冬各15克，大年夜米50克，冰糖適量。將沙參、麥冬水煎取汁，加大年夜米煮成粥，冰糖調服，每日1劑。可益氣養陰、潤肺生津、化痰止咳。
芝麻粥
芝麻50克，粳米100克。先將芝麻炒熟後，拌入粳米粥內同食。存在潤肺養肝、益精生髮、潤腸通便的感化，實用於肺燥咳嗽、習氣性便秘者。
梨子粥
用梨子兩個，洗凈後連皮帶核切碎，加粳米100克煮粥。有生潤澤燥、清熱化痰的功能，亦可用作夏季保健食品。
洋參牛乳粥
西洋參2克，牛乳150毫升，大年夜米50克，冰糖適量。將洋參研為細末備用，先取大年夜米加凈水適量煮沸後，下洋參、牛乳，煮至粥熟，冰糖調味服食。可益氣養陰、生津止渴。
麥門冬粥
用麥門冬20～30克，煎湯取汁，再以粳米100克煮粥待半熟，參加麥門冬汁跟冰糖適量同煮,有養陰生津的感化，對肺燥、乾咳少痰等症後果較好。
百合銀耳粥
百合30克，銀耳10克，大年夜米50克，冰糖適量。將銀耳發開洗凈，同大年夜米、百合入鍋中，加凈水適量，文火煮至粥熟後，冰糖調服，每日1劑。可養陰潤肺、健脾益氣。
豬肺蓮米粥
豬肺150克，蓮米15克，大年夜米50克，調料適量。將豬肺洗凈，切塊，加凈水適量煮沸後，去浮沫，下二米，煮至粥熟後，調味服食，每日1劑。可益肺生津、養陰止咳。
養陰生津的中藥及保健粥就為大年夜家介紹明白了，生活中另有很多藥物是可能醫治疾病的，少數病人未惹起器重。實在小病也是疾病，患者不及時醫治會惹起嚴重的侵害，也會產生嚴重的併發症，臨時下去就會對安康有威脅。因此我們發明身材的不適癥狀後要破即到病院檢查，確診了疾病範例後對症的醫治。