最佳答案
蓮子的養分價值比較豐富，因此不管是新鮮的蓮子還是晒乾的蓮子，都可能對人體起到很好的養分補充感化。在新鮮的蓮子中有一股淡淡的甜味，所以在夏季應當多食用一些新鮮新鮮蓮子可能達到有效下火的目標。寶寶的腸胃跟正常人又有所差別，因為寶寶的腸胃體系正處於一個壹直健全的階段，於是寶寶可能吃新鮮蓮子嗎?
寶寶能吃蓮子嗎?
寶寶是可能吃蓮子的。蓮子的養分價值較高，含有豐富的蛋白質、脂肪跟碳水化合物，蓮子中的鈣、磷跟鉀含量非常豐富，除可能構成骨骼跟牙齒的因素外，另有促進凝血，使某些酶活化，保持神經傳導性，平靜神經，保持肌肉的伸縮性跟心跳的節律等感化。
蓮子味清噴鼻，養分豐富。去皮，心後稱為蓮肉，存在養心，補脾、益腎等功能。生用補心脾，熟用厚腸胃，治心悸、掉眠、脾虛、腹瀉等症。蓮子心帶有苦味，善治七上八下，對少眠多夢的寶寶有效。給寶寶吃用蓮子時，媽媽需注意若寶寶小，可能磨成粉加到米粉裡面去吃，若寶寶較大年夜，可能直接吃。但是旁邊的蓮心要弄出來，那個比較寒涼，寶寶的腸胃還比較脆弱，不合適吃。
寶寶吃蓮子的做法
食用方法：燒菜煲湯均合適，新鮮蓮子也可能生食。
蓮子百合粥
食材：蓮子30克、百合15克、土米60克
配料：冰糖末30克
製作：將百合洗凈，切成小片，蓮子去皮去心，大年夜米洗凈;鍋內加水，放入蓮子、大年夜米同煮;煮熟後參加百合、冰糖，再煮至酥軟即可。
服法：每日2次，連服2周，
功能：健脾、養心、安神。
蓮子銀耳湯
材料：銀耳，去芯的蓮子，多晶冰糖
做法：
1、銀耳用溫水泡半個小時，水裡可能放點鹽，可能去除異味。銀耳泡發後剪除緊連在一起的部分，沖刷乾淨。蓮子沖刷乾淨。
2、把銀耳跟蓮子放進隔水紫砂燉盅燉兩個小時即可，吃前加冰糖。