最佳答案
在懷孕晚期，妊婦在飲食方面可能恰當的吃一些存在催奶功能的食品，如許為分娩以後哺養孩子做好籌備，生活傍邊有很多食品，存在很好的催奶的感化，比方說木瓜鯽魚湯，花生豬爪等等，都有很好的促進催奶的後果，這對生了寶寶的母親來說有很好的促進哺養孩子的感化。
多吃三種食品下奶快又多
1.木瓜鯽魚湯
木瓜一個，去掉落耔跟削掉落皮，然後切成小塊，將鯽魚一條宰好，清洗乾淨然後將水分控干，之後用油將鯽魚煎黃煎透，在鍋內放入適量的水，然後將煎好的鯽魚放出來，之後參加姜、料酒、適量的食鹽，煮沸之後倒入木瓜一起煲湯，等到湯變得發白濃稠的時間參加一點蔥花就可能吃了。:鯽魚湯含有豐富的蛋白質，不但有催乳、下乳的感化，對母體身材恢復也有很好的補益感化;木瓜鯽魚湯木瓜特有的木瓜酶對乳腺發育很有好處，兩種食材搭配在一起催乳功能十顯明顯。
2.花生燉豬爪
生豬爪兩個，花生200克，將豬爪清洗乾淨，然後划上口，將花生、蔥、姜、黃酒跟適量的凈水一起放到鍋內，先用大年夜火煮沸，然後再用文火燉至豬爪熟爛就可能了，這道菜不只僅可能益氣養血，還存在催乳功能。
3.絲瓜鯽魚湯
將新鮮的鯽魚宰殺好，用凈水清洗乾淨，然後切上十字刀花，將兩面都煎黃，之後放入鍋內，加上適量的黃酒，凈水、蔥、姜等，之後用小火慢燉20分鐘，將絲瓜清洗乾淨，然後切成片，放到鯽魚湯中，之後用旺火燉至魚塘發白，參加適量的鹽，在燉三分鐘就可能了。這道菜具益氣健脾、清熱解毒、通調乳汁之功。
怎樣下奶快又多？以上三道飲食可能有效的讓產婦下奶快又多，大年夜家可能嘗嘗，後果非常好的。假如你還在為媽媽不下奶而焦急，那麼就趕緊嘗嘗以上的三款食品吧，好喝好吃還可能下奶，實在是一舉多得的變亂。