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不管是早年還是現代社會,連續下一代是大年夜家所非常關注的一個成績，很多男子不育是因為精子成活率低，精子成活率是衡量男性生養才能的重要指標，進步精子成活率也就成懂得決男性不育的關鍵要素之一。那麼精子成活率低應當怎樣進步呢？給大年夜家介紹一些食品來幫助大年夜家調理吧。
怎樣進步精子成活率的食品——枸杞
枸杞子別名枸杞。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益奪目目、跟血潤燥、澤膚悅顏，培元烏髮等功能，是進步男女性-功能的安康良藥。現代醫藥學研究發明，枸杞子有加強機體免疫功能、加強機體抵抗力、促進細胞更生、降落血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改良皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等感化。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及進步性功能。枸杞子有高興性神經感化，性慾亢進者不宜服用。
怎樣進步精子成活率的食品——荔枝
中醫認為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津跟胃、豐肌澤膚等功能。既是健身益顏的保健生果，又可用於醫治病後津液缺乏及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、忘記掉眠諸症。現代醫學研究發明，荔枝有改夫君的消化功能，改夫君體血液輪回，故有潤肌美容感化;可改夫君的性功能。
怎樣進步精子成活率的食品——羊腎羊腎別名羊腰子。
含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。其味甘，性溫。有生-精益血、壯陽補腎功能。
以上介紹的食品都是很有效的，若有男性呈現了精子成活率低的景象，除了平常可能按照介紹的食品作為調理改良一下，患者還一定要積極到正規病院做相幹檢查。千萬不要完全依附吃這些食品來處理，精子成活率低是會招致男性不育的。