壹般生活中，很多偏胖的人在停止體檢時都會被查出輕度脂肪肝的疾病，但是輕度脂肪肝須要醫治嗎？很多人對此並不懂得。實在輕度脂肪肝對人體的安康迫害也長短常大年夜的，因此一定要及時醫治，最常用的醫治方法就是活動醫治。
1、活動醫治
強度靜態活動，也就是平日所說的有氧活動，比方慢跑、中疾速步行（115～125步/分鐘）、騎自行車、高低樓梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做播送體操、跳繩跟游泳等，這類活動對脂肪肝的人降脂減肥、促進肝內脂肪衰退的後果較好。
活動履行的時光帶跟頻率：根據研究，同樣的活動項目跟活動強度，下午或晚上錘煉要比上午錘煉多耗費20%的能量。因此，活動錘煉時光最好抉擇鄙人午或晚長停止;漫步的最佳時光是晚飯後45分鐘，此時熱量耗費最大年夜，減肥的功能也最好。活動履行的頻率以每周3～5天較為合適，具體應根據履行者的瘦削程度、餘暇時光以及對活動的愛好等要從來決定。假如活動後的疲憊不持續到第二天，每天都停止活動也可能。
2、飲食醫治
飲食醫治是大年夜少數脂肪肝病人醫治的基本方法，也是防備跟把持脂肪肝病情停留的重要辦法。家喻戶曉，熱能的來源為食品中的蛋白質、脂肪跟糖類，其須要量與年紀、性別跟工種等要素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪剖析增多，從而減速肝臟細胞脂肪變性。因此，應當制訂並保持公道的飲食軌制，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的炊事，有助於促進肝內脂肪衰退，高纖維類的食品有助於增加飽腹感及把持血糖跟血脂，這對因養分多余惹起的脂肪肝尤其重要。
脂肪肝的人要注意三大年夜養分素的公道搭配，即增加蛋白質的攝入量，器重脂肪的質跟量，糖類飲食應適量，限制單糖跟雙糖的攝入。須要提示的是，脂肪肝的人應以低脂飲食為宜，並且要以植物性脂肪為主，儘可能多吃一些單不飽跟脂肪酸(如橄欖油、菜籽油、茶油等)，盡管少吃一些飽跟脂肪酸(如豬油、牛油、羊油、黃油、奶油等)，同時應限制膽固醇的攝入量，如植物內臟、腦髓、蛋黃、魚卵、魷魚等。在糖類攝入方面，應吃一些低糖類飲食，不克不及吃富含單糖跟雙糖的食品，如高糖糕點、冰淇淋、干棗跟糖果等。
3、藥物醫治
現在西藥尚無防治脂肪肝的有效藥物，患者平日會服用去脂藥物、降脂藥物或許抗氧化劑等等。但這些藥物大年夜少數要進一步驗證其療效及保險性，假使服用這類藥物不當，反而迫害肝臟，減輕脂肪肝的病情，乃至危及生命！因此，脂肪肝患者必須謹慎選用。一般來說，倡議結合中草藥停止臨時調理（何首烏、山楂等等），或許抉擇保險有效的保健品停止幫助。