媽媽怎麼樣才幹養出安康有活力的寶寶？除了後天要素外，後天的全心庇護愈減輕要！
1,懷孕時要保持高興心境，好心情是最好的胎教。養分要均衡，不挑食，恰當活動（漫步即可，前三月以靜為主）。很多文章會提到妊婦不克不及吃什麼，忌口很多，但只有准媽媽不適量食用，吃一兩口是沒關係的，不要過份擔心。
2,準時體檢。固然體檢上去感到是白花錢，但這才表示一切都好。大年夜夫可能會開一些養分保健品，准媽媽可能按本人的現真相況考慮能否補充。
3,母乳豢養。母乳對寶寶太重要了，加強寶寶提抗力，養分單方面不發胖，也會增加寶寶抱病多少率。鄰居媽媽生完寶寶後就開端減肥，母乳越來越少，產後一個月媽媽跟寶寶就全部貧血了，其後又開端催奶但曾經沒用了，剛多少個月的寶寶曾經住了兩次院。
4,穿衣適量。衣服只有穿得差未多少，寶寶後頸溫熱即可。
5,培養嬰兒安康作息。前多少個月寶寶以睡眠為主，家人盡管為寶寶發明安靜的睡眠情況。察看寶寶的作息法則，按法則豢養，睡眠。有很多家長因為寶寶出生太高興，常常抱著寶寶不放手，其後就放不上去了。麥媽四周乃至有一天恨不得一整天都抱著孩子在家或在表面閑逛的。
6,滿意嬰兒感情須要。寶寶哭鬧，察看能否尿了，餓了。再看衣服或情況中能否有異常。假如都正常，要察看哭鬧情況，假如只是哭一會兒，抱一抱就不哭了那麼可能放心，假如哭鬧不止，或有法則地哭鬧就要測量體溫等，避免寶寶身材不適。但正常情況下，寶寶只是須要家人暖和的器量，要滿意寶寶的感情須要，讓寶寶掉掉落保險感。
7,科學增加輔食。增加輔食正常從6個月開端，無需太早，也不克不及太晚。從少到多，從稀到稠。購買保險堅固的嬰兒輔食，也有家長是本人製作的。但假如是母乳的寶寶，自製輔食養分很單一，不克不及完全滿意寶寶的養分須要。
8,無鹽飲食。寶寶一歲內根絕任何鹽分。很多家長在孩子滿6個月後就開端喂寶寶吃大年夜人食品，如許很不安康。過多的鹽分會妨礙養分跟鈣接收，減輕腎臟包袱。一歲後，飲食盡管以清淡養分為主。
9,曬太陽。寶寶每天（陰天，雨天除外）要有恰當的戶外活動，曬太陽不只殺菌，還能幫助剖析維生素D,讓寶寶長得更高，抵抗力更好。
10，活動。活動讓寶寶更安康，更有活力。從簡單的踢腿到爬行再到行走，常常活動的寶寶愈加活力，有更多的獵奇心。固然大年夜人會累一些，但對寶寶大年夜腦發育是很有好處的。
11,保險。任何時間，對寶寶有保險隱患的東西都要收起來。小到紐扣，硬幣，大年夜到生果刀，剪刀。
一個安康聰慧有活力的寶寶，須要家人每時每刻的關懷跟愛護。祝每個寶寶都安康聰慧！