女性友人在平常恰當的停止艾灸穴位是很好的，但是對補氣血的後果不是很明顯，想要補氣血可能經由過程飲食的方法停止補充，比方食用一些蛋類以及紅棗阿膠等，而艾灸是可能驅寒，有助於我們防備風寒感冒的。艾灸的好處有很多種，大年夜家可能來懂得下面介紹的內容，並且注意艾灸的利用事項。
一、艾灸的好處
1、驅寒。現在的好多人都有體寒的弊病，尤其是女性，常常會呈現四肢冰冷等癥狀，假若有如許的情況，常常艾灸的話，可能讓身材的寒氣排擠，有驅寒保暖功能。
2、處理內分泌掉調。很多人都曉得，因為熬夜或是生活飲食等非法則就輕易招致身材呈現內分泌掉調的癥狀，皮膚差，精力差，所以這時間恰當艾灸可能很好的處理這個成績，改良內分泌掉調的情況。
3、改良肌肉酸痛。常常久坐辦公室的人會常有頸肩酸痛等感到，艾灸可能很好的改良身材呈現的這些不良癥狀。
4、進步免疫力。艾灸可能進步人體的免疫力，尤其是感冒的時間，停止恰當艾灸還可能有醫治感化，讓疾病好的更快。
二、艾灸的注意事項
1、艾灸雖好，但是不是全部人都合適艾灸，比方妊婦，艾灸時假如糾錯穴位很輕易招致流產，所以妊婦要慎用艾灸的方法。
2、艾灸時要注意時光，並不是時光越長越好，特別是本人在家艾灸，不專業人士的領導，很輕易呈現燙傷或是高溫激發皮膚化膿等癥狀的呈現。
3、艾灸，固然是對穴位停止灸，但是假如不艾灸經驗或是找不準穴位，就不要自覺停止了，不然很有可能呈現相反的後果。
4、艾灸前後也要注意，如剛吃完飯後不合適艾灸，做好要等待一個小時以上才可能停止，其余，艾灸後要注意保暖，不要著涼或是沐浴等等，不然很輕易帶來安康成績，使艾灸後果事與願違。
以上就是對於艾灸，我們須要懂得的好處以及注意事項。艾灸假如停止的正確，有改良內分泌，進步免疫力以及順暢血液輪回，有助於養氣血，但是艾灸雖好，並不是全部自覺停止艾灸都有這些好處，艾灸時也是有很多注意事項的，假如不注意，會有相反的後果，不但達不到攝生治病功能，還很可能帶來安康隱患。