最佳答案
在壹般生活中，很多女性為了氣質或是職業須要，都會穿高跟鞋，一些乃至是恨天高，這種情況下，是很輕易招致腳踝扭傷的，可能說並不罕見。一旦腳扭傷後，不但會對行走形成很大年夜的影響，那種苦楚悲傷的感到也讓人難以忍耐。那麼，扭到腳多久能好呢?應當怎麼護理才幹讓本人儘快的恢復?
倡議受傷前三天部分冷敷，受傷三天後部分溫敷，受傷三天後在口服或許外用活血化瘀的葯(前三天用越用越腫痛)，患肢抬高，不要下床活動更不要激烈活動，假如剛受傷須要如許體系醫治，一般須要兩到三個月才幹恢復。
扭傷腳踝怎麼處理
1.正確利用熱敷跟冷敷
扭傷初期，決裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管緊縮凝血，把持傷勢開展。24小時後，決裂血管流血結束，這時可用熱敷，促使扭傷處四周的淤血消散。
2.恰當停止活動
在扭傷初期，腫脹跟苦楚悲傷逐步減輕，應結束活動，抬高患肢。待病情趨於牢固後，只有不是很痛，可逐步加大年夜足踝部的活動。
3.正確按揉扭傷部分
當我們腳踝扭傷的時間，我們應當在本人扭傷部位停止按揉的方法來讓扭傷的部位血液正常輪回，對恢復腳踝扭傷很有幫助的。
4.公道用藥
扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，免得血流更多，腫脹更大年夜，須要時用點「理通」噴洒傷處，會感到舒暢點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服跟外敷藥物了。