跟著生活程度的進步，各種智能用品曾經進入各家各戶，且成為弗成缺乏的用品，比方打德律風上彀的手機，辦公用的電腦，固然優化了人們的生活，但其有輻射，對人體有一定的迫害，所以我們平常要盡管少玩手機跟電腦等，辦公人員也可能經由過程喝茶停止防輻射，保護目力等，那麼我們來一起懂得什麼茶防輻射後果好:
以綠茶(抗輻射感化強)、枸杞茶(枸杞10粒，開水浸泡頻飲，可緩解眼睛疲憊)、菊花茶(杭菊花5～6朵，開水沖泡，酌加少許蜂蜜以晉升口感，可避免乾眼症)等為宜。
上午喝綠茶，綠茶有強效抗氧化劑及維生素C，既能清除體內的自由基，又可分泌對抗緩和壓力的荷爾蒙。其余，其所含的大年夜批咖啡因可能安慰中樞神經，奮發精力，晉升任務效力;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能緩解眼睛疲憊乾澀。參加蜂蜜或枸杞則有抗疲憊之功;晚間喝決明子茶，決明子清熱、明目、補腦髓、益筋骨，湊合便秘有奇效，且無干擾睡眠之弊。
實在最好保護目力的茶就是菊花茶了，那一天的時光上去什麼時間是最好喝菊花茶的時光呢?下面我們一起來看看一天的時光怎樣分配來喝茶吧!
1、上午最合適的就是喝綠茶了
綠茶中含有抗氧化劑以及維生素C，能分泌出對抗壓力的荷爾蒙，綠茶中所含的大年夜批咖啡因可能安慰中樞神經，奮發精力。所以抉擇在上午喝是最好的了，上午可能提神，下午也不犯困。
2、下午最合適的是喝菊花茶了
菊花有明目清肝的感化，有些人就乾脆用菊花加上枸杞一起泡來喝，或是在菊花茶中參加蜂蜜，都對解郁有幫助。
3、放工之前身心比較疲憊，這時可能來一杯枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵，存在補肝、益腎、明目標感化。其本身存在甜味，可能泡茶也可能像葡萄乾一樣作零食，對處理「電腦族」眼睛澀、疲憊都有功能。
4、那晚上休息時光最好就是來一杯決明子茶了
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的感化，若有便秘的人還可能在晚餐飯後飲用，對醫治便秘很有後果。