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寒氣侵入會影響身材安康，如女性友人的四肢冰冷，感冒發熱，夏季手心輕易出盜汗等都是寒氣的癥狀。，寒氣為很多疾病理下了伏筆，可能說寒氣是萬病之源，所以大年夜家一定要注意身材的保養。那麼在身材內有寒氣時應當怎樣打消體內的寒氣，下面就為大年夜家介紹一下打消寒氣的小妙招。
秘方一：食療排寒，紅糖薑湯
紅糖含鈣、鐵、鋅、錳等微量元素及胡蘿蔔素、維生素B2等維生素。用紅糖20克生薑15克，將生薑切片，放入水中煮漲後放入紅糖。喝上一碗可排擠體內寒氣，防備感冒等疾病。
秘方二：敲膽經除寒氣
不少工資了改良體寒癥狀，大年夜量進補，因為輪回不暢熱氣停留在上半身，下半身仍然畏寒怕冷。抉擇敲膽經可能有效改良這一癥狀，站破後收緊肌肉，凹陷處即為膽經地位，雙手敲打至有痛感即可。
秘方三：不喝冷飲
冬日寒氣易入體，人們不要喝任何冷飲。假如前提容許的話，隨身攜帶保溫杯，保證每天都能喝到熱水，如許做可促進體內血液輪回，排擠體內寒氣。
秘方四：活動錘煉
抉擇一些有氧活動，比方瑜伽，或健身操在家停止。如許的活動同樣有利於進步免疫力，排擠體內寒氣。
秘方五：按摩促血液輪回
用手掌按摩上肢外側，來回擦40次，直至皮膚感到微熱為止。雙手食指中指微分開，手指間夾耳根向下去回擦30次，然後雙手併合輕擦臉部，注意碰到眼部時要放輕。
中醫提示，夏季氣象酷寒，人們一定要注意保暖，避免寒氣入體影響身材安康。其余，人們要養成精良的作息習氣，在飲食方法，可常吃些溫熱食品，以補身益氣。