懷孕腰疼肚子不舒暢重如果產生在後孕期，因為胎兒體重的增加招致了腹部沉重以及子宮的增大年夜惹起的腹部向前隆起，重心偏移到臀部招致腰椎的受力增大年夜，所以在孕前期應當要恰當的走動，並且可能在妊婦腹部紮根帶子支撐腰部，多吃一些含有蛋白質很鈣元素的食品來緩解腰痛。
懷孕八個月肚子難受腰酸正常嗎
妊婦腰痛重要有以下多少個原因：
1、腹部沉重，不克不及保持正確的姿勢，腰部肌肉輕易疲憊所以惹起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中注定的。何況肚子上象掛了個沉甸甸袋子的妊婦呢，或許莫如說，惹起腰痛是理所固然。
2、因懷孕人體內的激素分泌產生變更。懷孕後為了分娩時嬰兒能順利經由過程產道，人體內分泌一種激素，可使貫穿連接骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時起到鬆弛肌肉的感化，使脊椎的彎度加大年夜，所以輕易腰痛。
3、活動缺乏形成人的基本旅力降落。旅力降落就不克不及保持正常的姿勢，就輕易腰痛。
4、其余子宮跟胎兒的影響也會形成腰痛。孕期的腰酸背痛每每會合在中晚期，特別是懷孕二十五六周以後，這個時間子宮逐步增大年夜，腹部向前隆起，站破的時間，重心前移，為了保持身材的均衡，妊婦的身材會向後傾斜，重心向後轉移落在了臀部上方，妊婦下身的分量則由腰椎跟腰部的肌肉來承擔。
妊婦腰疼的護理
1、在妊婦腹部紮根帶子或公用懷孕腰帶，用以支撐妊婦腰部，從而緩解苦楚悲傷。
2、保持正確姿勢，正確的站破姿勢是兩腿微分，後背伸直，挺胸，收下頜。假如姿勢正確，大年夜肚子也不會很背眼。
3、恰當停止活動，抉擇合適的妊婦體操或游泳，根據團體情況錘煉。可能加強旅力。不要睡太軟的床，太軟輕易使腰手下陷，激發或減輕腰痛。
4、站起、坐下不要過快，最妙手上要有扶著的助力物體。要抉擇比較舒暢的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm閣下。
5、可能吃一些緩解妊婦腰疼的食品：如重如果富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C跟D的食品。