最佳答案
1 蝦仁玉米粥的熱量是中等偏低的；2 因為蝦仁跟玉米粥都是低脂肪、低熱量的食材，且煮粥過程中不會增加大年夜量油脂或調味品，所以其熱量絕對較低；3 但要注意的是，假如在烹制過程中增加了大年夜量油脂或利用高熱量的調味品，就會增加熱量。
其余，蝦仁跟玉米粥都是碳水化合物跟蛋白質高的食材，所以在攝入時還須要注意適量把持。
蝦仁粥的熱量(以100克可食部分計)是52大年夜卡(217千焦)，單位熱量較低。
每100克蝦仁粥的熱量約佔中國養分學會推薦的壹般成年人保持安康每天所需攝入總熱量的2%。
蝦仁玉米粥熱量
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