最佳答案
1、捲心菜，捲心菜有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的感化，其含有的維生素C等因素存在止痛及促進潰瘍癒合的感化。捲心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用於醫治胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍，與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大年夜便溏泄及脾胃衰弱者不宜多吃。
2、山藥，跟著氣象漸冷，有些脾胃虛寒的人常常呈現食少腹脹、大年夜便稀溏、肢體疲憊等癥狀。常常熬山藥粥喝，能有效緩解胃部不適。
3、南瓜，《本草綱目》中記錄：「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可「吸附」細菌跟有毒物質，包含重金屬、鉛等，起到排毒感化。同時，果膠可保護胃部免受安慰，增加潰瘍。可用南瓜煮粥或湯，滋潤腸胃。
4、牛奶，牛奶的重要感化有補肺胃，生津液，潤大年夜腸的功能，對陰虛胃痛，津虧便秘等都有著很好的感化。研究發明，牛奶抵消化性潰瘍病、習氣性便秘等情況有著非常有效的醫治後果。固然說牛奶存在很好的養胃功能，但專家提示：患有腹瀉、脾虛證、濕證等患者在壹般生活中不適合適量的飲用牛奶。
5、湯水，湯最好不如果肉湯，因為在肉湯中同樣含有大年夜量的酸性物質，這倒黴於養胃。最好的湯是菜湯，比方什麼菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可能在其中參加一些輔料停止調味，如許養胃的功能會愈加的明顯。6、蘋果，健脾補氣益胃，生潤澤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。