記憶力訓練方法有哪些

提問者:用戶GBYZ 發布時間: 2024-11-25 16:50:25 閱讀時間: 3分鐘

最佳答案

1、抉擇最佳時光。根據記憶的系列地位效應,一天傍邊最好的記憶時光是淩晨跟睡覺之前,上床之後跟起床之後背東西,記憶後果會好很多,其中睡覺之前記憶東西的後果更好,記取東西後,因為大年夜腦曾經基本處於休息狀況,不會遭到其余信息的干擾,無倒攝克制,會記得很牢。

2、及時複習。德國心思學家艾賓浩斯用忘記曲線描述人類的大年夜腦對新事物的忘記法則,這條曲線告訴人們人在進修中的忘記是有法則的,忘記的過程很快,並且先快後慢,學得的知識在一天後,假如不及時複習,就只剩下本來的1/4,所認為了克服忘記先快後慢的特點,新進修的知識要及時複習,如許才幹記得更堅固。

3、保持複述。記憶存在衰退說,複述才是硬道理。複述是把看到或聽到的材料,在本人懂得的情況下,用本人的言語表述出來,經由過程如許的操縱,可能讓進修材料從短時記憶向長時記憶轉移,讓孩子記得更堅固。

4、實驗背誦。有的孩子在背課文時,會反反覆復讀,讀了很多遍,還是背不上去,很輕易受挫。在記憶的過程中,一定要提示孩子實驗背誦,可能一時光背不上去,但經由過程背誦可能讓孩子曉得哪些部分記不住,在實驗多次後,壹直反應並糾錯,慢慢就能連接地背誦上去了。

5、懂得意思。逝世記硬背只是機器地記憶,無法在腦海中留下深刻的印象,假如把要記憶的內容先懂得一遍,轉換成比較通俗易懂的言語,乃至可能結合現實生活、跟我們已有的經驗掛鉤後,經由過程如許的懂得,信息在腦內的加工天然愈加順暢,記憶也會愈加深刻。

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