最佳答案
練瑜伽者要儘可能穿寬鬆的棉質衣服，不要穿有腰帶的褲子，不要穿露背裝(冥想跟打坐時會著涼)，赤腳，女性最好不要穿胸罩，取下全部細軟，如手鐲、耳環、項鏈、手錶等等。
發源於古印度、曾經有多少千年歷史的瑜伽，在明天曾經成為一項非常熱點的健身方法。但錘煉瑜伽不當很輕易招致受傷。
去練瑜伽需要穿什麼衣服
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