最佳答案
一、材料
黃花魚魚膠50克，紅棗7個，銀耳半個（1人份的量）
二、做法
1、先把魚膠泡軟（大年夜概2個鐘頭）直至變軟用剪刀剪成條狀。紅棗銀耳洗乾淨。
2、將魚膠紅棗銀耳一起放入燉盅，參加恰當的水。再隔水燉煮2個鐘頭閣下。
3、燉好後參加少許的白糖或冰糖調味。
魚膠怎麼吃補充膠原蛋白
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