最佳答案
1、音樂。倡議媽媽抉擇舒緩、輕柔、曖昧旋律、溫跟天然、有法則性、節拍跟媽媽心跳鄰近的音樂或樂曲，莫扎特的EQ音樂、大年夜天然的河川、溪流聲、蟲鳴鳥叫聲等都是不錯的抉擇，存在撫慰胎兒、調理日夜法則的感化。
2、撫摸。父母用手輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒，經由過程妊婦肚皮傳達胎兒，構成觸覺上的安慰，促進胎兒感到神經跟大年夜腦的發育。父母用手在腹部撫摸胎兒，用手指對胎體輕按一下，胎兒會作出反應。可邊觸摸
3、意念。准媽咪在懷孕時期透過想像來勾畫寶寶的抽象，這個抽象在某種程度上，將與即將出生的胎兒類似。有些准媽咪很擔心胎兒出生後，是不是懷孕材上的完整，常常忐忑不安，不如在房間里貼一些可愛寶寶的畫像或照片，可能幫助妊婦。
4、對話。爸爸跟媽媽每天都要跟肚子里的寶寶說談話，早上起床打號召、不斷地把看到的東西分享給寶寶等。
5、活動。妊婦可能做一些胎兒小體操，在感到到胎動時仰卧、滿身放鬆，用雙手從上到下、從左到右，反覆輕柔地撫摸腹部，偶然，也可能用手指輕壓胎兒，並感到胎兒跟著指壓輕輕地蠕動。除此之外，准媽咪每天做適量的活動，有助於安產，並增加出產時會陰肌肉受損。