最佳答案
當喝白開水不克不及減肥。因為減肥須要耗費熱量，滾水可能促進毒素分泌跟推陳出新，而不克不及幫助脂肪的耗費。第一是把持飲食，第二是錘煉。早上可能正常進食。可能吃肉、雞蛋、牛奶。蔬菜是半夜跟晚上的重要食品。生果盡管抉擇低糖因素吃，最好保持每天有氧活動一小時。
喝白開水能快速減肥嗎
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