最佳答案
1、產婦能吃排骨燉玉米。
2、愛好喝湯的話一定要放很少的鹽才好,對奶水好,並且養分好接收。這是很好的養分豐富的湯,玉米是粗糧,可能幫助潤腸胃的,產後恰當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,可促進乳汁分泌。
3、但同時也要吃肉,因為很多養分都在肉里,並不完全在湯里。假如只喝湯而不注意吃肉,就會影響身材對養分的攝取。這些食品養分價值高,對產婦能量的補充很有幫助,多吃這些有利於身材發熱恢復,總之,產後女性飲食一定要豐富化,但是不要吃的過於辛辣過於清淡,不要貪涼,飲食應當以溫熱為主。
1、產婦能吃排骨燉玉米。
2、愛好喝湯的話一定要放很少的鹽才好,對奶水好,並且養分好接收。這是很好的養分豐富的湯,玉米是粗糧,可能幫助潤腸胃的,產後恰當多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等,可促進乳汁分泌。
3、但同時也要吃肉,因為很多養分都在肉里,並不完全在湯里。假如只喝湯而不注意吃肉,就會影響身材對養分的攝取。這些食品養分價值高,對產婦能量的補充很有幫助,多吃這些有利於身材發熱恢復,總之,產後女性飲食一定要豐富化,但是不要吃的過於辛辣過於清淡,不要貪涼,飲食應當以溫熱為主。