一文讀懂「思維導圖」

文/岩曦 《別說你懂頭腦導圖》讀書筆記 抱著一顆進修的心，參加了一個頭腦練習的群，聽了群里講「八大年夜頭腦圖示法」，很有感觸。於是，毫不遲疑地買了講課教師的著作《別說你懂頭腦導圖》。「頭腦導圖」似乎現在很火爆，在接觸到這個名詞之後，在一個育兒類網站上曾經兩次看到以「頭腦導圖」為主題的文章了。假如不看過體系地介紹「頭腦導圖」的書，大年夜概會認為「頭腦導圖」很奧秘。看完《別說你懂頭腦導圖》後，就會發明「頭腦導圖」實在很輕易。但是，作者既然用了「別說你懂頭腦導圖」為題，看來，應當是曉得這種情況，就是初接觸到的人認為頭腦導圖很輕易，但是，現實上想在應用時達到幻想後果是不輕易的。正如序文所說，固然斧子很簡單，但是魯班用，就能造出精美的物品，壹般工匠用，就只能造出一般的物品。「頭腦導圖」也是如此，現實並不複雜，關鍵在於利用者能否用好。 那麼《別說你懂頭腦導圖》畢竟講了什麼呢？ 《別說你懂頭腦導圖》四篇二十三章。 第一篇「現實」包含六章。 第一章「初來乍到——怎樣讀圖」：起首介紹了描述頭腦導圖的多少個術語：核心主題、主節點、父節點、子節點、主分支跟子分支。其次介紹了頭腦導圖的讀圖次序：從核心主題開端；接著「從右上角45度開端，沿順時針偏向尋覓主分支之間的內涵聯繫」；然後「讀取細節——先父後子，先一般後具體，從內而外」；接著「辨認關聯——懂得超越差別分支的連線所代表的含義」；最後，訂正補充。「頭腦導圖」的潛規矩就是「層級關係」、「右上角開端」、「順時針偏向」，其中暗含內涵邏輯關係。 第二章「追根溯源——頭腦導圖發明的故事」：起首介紹了「頭腦導圖」的發明人是英國的東尼-博贊。博贊發明頭腦導圖是因為他發明要學的知識、要記的筆記跟要寫的功課越來越多，但是記憶力、懂得力、發明力跟成績處理才能等缺乏以支撐進修的基本請求，於是在考慮並尋覓處理這些成績的過程中發明白「頭腦導圖」。 對於記筆記，大年夜家都是從老師出生，都經歷過教師在課堂上講，本人在書桌上埋頭記的過程，尤其是我們中國的老師更是如此。也許，寫字速度快的老師能一字不落的記下教師講的每一句話。但是，這種記筆記的方法最大年夜的毛病就是只記下了教師說的話，卻不克不及同時思考教師講的內容的內涵邏輯關係。就像專業速記一樣，能把報告者所講內容全部正確記錄上去，但是，如果被問到本人畢竟記錄的什麼內容，基本都打不下去。 「頭腦導圖」就可能處理這個成績，既能綱舉目張地處理筆記成績，又能在記錄關鍵詞的同時，懂得教師所講內容的前後邏輯關係。 第三章「一探真假——東尼-博贊的記憶術」：記憶術的核心就是遐想跟想像，具體操縱時就是兩種方法：連接法跟掛鉤法。 第四章「何故有效——頭腦導圖的現實闡明」：本章起首介紹了「意思進修現實」，即影響進修最重要的要素是老師已知的內容。老師的進修假若有價值的話，應當儘可能地有意思。其次介紹了「認知負荷現實」，即「當任務記憶的負荷最小並最有利於促進任務記憶向長時記憶的轉化時，進修最為高效」。第三介紹了雙重編碼現實，即「同時以視覺情勢跟言語情勢浮現信息可能加強記憶跟辨認」。第四介紹了「卡皮克記憶現實」，即「重複測試能在很大年夜程度上促進記憶，提取是測試中的最為關鍵的環節，因此提取對堅固進修存在非常重要的促進感化」。而頭腦導圖就持續了這些記憶現實的長處，並把它們融匯到一起。 第五章「尋根究底——何謂非線性」 ：前文曾經交待頭腦導圖是為了改進線性筆記的缺乏而發明的非線性頭腦東西。那麼什麼是「非線性頭腦」呢？「線性頭腦是一種直線的、單向的、單維的、缺乏變更的頭腦方法，如邏輯頭腦；非線性頭腦則是相互連接的、非平面、破體化、無核心、無邊沿的網狀構造，類似於人的大年夜腦構造跟血管構造，如發散性頭腦、體系頭腦。線性頭腦有助於深刻思考，非線性頭腦有助於拓展思緒，看到事物的廣泛聯繫。非線性頭腦是為了支撐線性頭腦的深刻停止，線性頭腦是終極目標，而非線性頭腦只是幫助手段。 第六章「目標手段——頭腦導圖的新定義」：作者提出用 四個關鍵詞概括頭腦導圖的本質屬性「頭腦可視化、頭腦激起、頭腦收拾跟非線性頭腦」。頭腦可視化就是讓頭腦可能看得見，頭腦激起重要依附遐想跟想像；頭腦收拾重如果讓信息從無序到有序，經由過程對信息組塊化，達到降落認知負荷，並促進從短時記憶向長時記憶轉化的目標 。 作者給出了本人對於「頭腦導圖」的定義： 頭腦導圖是一種以促進頭腦激起跟頭腦收拾為目標的可視化、非線性頭腦東西。 作者給出了一個頭腦導圖晉升頭腦品質的「不雅點圖」，如圖： 第二篇「操縱」包含三章 第七章「情勢為先——頭腦導圖的繪製規矩」：1、盡管利用白紙，視主分支數量決定紙張的擺放，大年夜於等於4時橫放，核心主題居中，小於等於3時豎放，核心主題置於中部偏左地位。 2、盡管用關鍵詞而罕用短語或句子，每條線上一個關鍵詞，但是當句子是獨破意思單位時可能用句子。 3、盡管利用核心圖像，圖像、圖標應與要表達的內容一致，不宜太多，子節點中利用的圖像不宜大年夜於父節點以及核心節點。 4、儘可能利用曲線，線條由粗到細，線條的長度與線上的關鍵詞等長，差別分支間可能樹破聯繫。 5、盡管一個分支採用一個主色彩。 6、要有邏輯次序：頭腦激起階段可能想到哪裡畫到哪裡，但在頭腦收拾時要壹直調劑分支與分支間的檔次關係跟邏輯次序。 7、繪製簡單的頭腦導圖時可妙手繪，繪製複雜的倡議用打算機，軟體有iMindmap跟MindManager。 第八章「頭腦為本——從有物到有序」：要用頭腦導圖激起頭腦：激起的方法應用遐想跟想像使頭腦綻放、思「絮」飛揚，然後收拾。 第九章「走火入魔——頭腦導圖的多少大年夜忌諱」：照搬目錄，內容過多，連線錯綜複雜，檔次混亂，缺乏內涵邏輯。 第三篇「利用」包含六章 第十章「認識自我——用頭腦導圖實現自我對話」： 頭腦導圖可能用來分析自我 ，明白本人的優毛病，找出處理辦法； 頭腦導圖還可能緩解焦急 ，把本人焦急的內容可視化，然後對症下藥。作者在這裡舉了一個卡耐基的克服憂愁的把戲方程式：第一步是問本人「可能產生的最糟糕的狀況是什麼」，第二步是籌備去接收最壞的狀況，第三步是主意去改良最壞的狀況。 頭腦導圖幫助應對競爭 。作者在這裡側重介紹了SWOT分析法（又稱態勢分析法或優優勢分析法）：四個英文字母分辨代表上風（Strength）、優勢（Weakness）、機會（Opportunity）、威脅（Threat）　。第一部分為SW，重要用來分析外部前提；第二部分為OT，重要用來分析外部前提。利用這種方法可能從中找出對本人有利的、值得發揮的要素、以及對本人倒黴的、要避開的東西，發明存在的成績，找出處理辦法，並明白以後的開展偏向。 利用頭腦導圖還可能停止總結反思 。 第十一章「謀定後動——頭腦導圖幫助團體時光管理」：本章介紹了四大年夜時光管理方法：備忘錄法、打算法跟四象限法跟二八道理法。前兩個曾經不必再介紹，大年夜家從字面上就能懂得意思。四象限法則是一張圖即可明白：二八道理法核心內容是生活中80％的成果多少乎源於20％的活動，如世界上80％的財富是被20％的人控制著。對時光管理而言：要做的變亂分紅兩大年夜類：一類是佔用80％的時光的嚕蘇的少數變亂，但這些瑣事只帶來了20％的功能；另一類是佔用20％時光的重要的少數變亂，但這少數變亂卻帶來了80％的功能。時光管理的目標就是盡管擴大年夜低價值時光，緊縮便宜值時光。 頭腦導圖可能把這四種時光管理方法都可視化。 第十二章「綱舉目張——頭腦導圖促進進修」：書中可能看出作者的不雅念是頭腦導圖可能幫助進修從機器進修邁向意思進修。 起首是「聽——記筆記，用頭腦導圖記的筆記」不是簡單地記錄知識點，而是要樹破起各式百般的聯繫，這些聯繫包含教師講課的線索、新知識本身的內涵聯繫、新舊知識之間的聯繫。比方這張歷史課的筆記就是一個用頭腦導圖記筆記的典範：其次是「說——用頭腦導圖幫助報告（談話）」，對即興報告來說，重要艱苦莫過於不曉得講什麼（沒內容）、不曉得怎麼講（沒思緒）跟慌亂。頭腦導圖可能幫助報告者激起跟收拾頭腦，聚焦於核心主題，疾速發散頭腦，斷定與主題相幹的主意跟材料，然後把這些內容精簡跟歸類，斷定報告的邏輯構造，最後可能根據報告的時光停止時光分配，確保在規準時光內詳略得外地實現報告。 第三是「讀——頭腦導圖促進高檢瀏覽」。作者在這一部分重點介紹了《怎樣瀏覽一本書》里提到的方法，即將瀏覽分為基本瀏覽、檢視瀏覽（略讀）、分析瀏覽跟主題瀏覽（又稱比較瀏覽）4個檔次。（註：本大年夜眾號「笑看那點事兒」此前曾經宣布了《怎樣瀏覽一本書》的若干篇讀書筆記，歡送關注瀏覽）作者認為，頭腦導圖是支撐分析瀏覽跟主題瀏覽的有利東西。 第四是「寫——頭腦導圖幫助寫作」：寫作前用頭腦導圖停止腦筋風暴，收拾跟調劑構造，使寫作成為「看圖談話」的過程。利用頭腦導圖幫助寫作，不只能幫助我們積極喚起與寫作主題相幹的變亂，還能使我們的文章檔次、層次更為清楚。下圖浮現了頭腦導圖用於寫作的基本步調： 第五頭腦導圖還可能幫助總結複習：可能幫助老師明白團體目標，讓老師明白地曉得本人曾經學會了多少以及另有多少沒學會。 第十三章「坦誠相見——頭腦導圖幫助修養」：可能幫助備課，收拾知識構造，計劃修養，浮現知識等。 第十四章「事半功倍——頭腦導圖幫助管理」：頭腦導圖可能幫助管理團隊，唱任務打算，收拾任務流程，策劃集會，進步集會效力，支撐探究，做集會記錄，幫助案牘撰寫，停止項目管理等。 第十五章「團隊超出——頭腦導圖助力進修型構造」：進修型構造的關鍵是「樹破獨特欲望、集團進修、改變心智形式、自我超出跟體系思考」。而這些都可能利用頭腦導圖刻畫幫助實現，頭腦導圖關注團體、構造跟要素，規避了慣例思考「只見樹木不見叢林」的弊病。 第四篇「不雅念」包含八章 第十六章「以道御術——頭腦導圖的手段抉擇」：這部分值得關注的點有：頭腦導圖不但關注構圖過程，並且注重頭腦成果。頭腦導圖不是一蹴而就，而是迭代修改的過程。 第十七章「抽象抽象——頭腦導圖可視化了什麼」：頭腦導圖的價值就在於把抽象思考跟直不雅表達融為一體。但是頭腦導圖也有範圍性。因為東西之間的關係可能分為檔次關係、分類關係、並列關係、次序關係、關聯關係等。頭腦導圖善於表達檔次關係、分類關係、並列關係跟次序關係，但對關聯關係、隱喻、比較等其他關係的表徵力所能及。對關聯關係，不雅點圖更合適，隱喻則可能利用頭腦地圖中的橋形圖來表示，比較跟對比可能用頭腦地圖中的雙氣泡圖來表示，對事物停止深檔次的比較跟對比最佳抉擇則是比較矩陣。 第十八章「長短曲直——頭腦導圖怎樣評價」：包含兩方面含義，一是評價頭腦導圖，二是用頭腦導圖評價進修者對知識的控制程度跟思考的深度。 第十九章「孿生兄弟——頭腦導圖與不雅點圖辨析」：不雅點圖的直接目標是表徵知識，頭腦導圖的直接目標是激起跟收拾思考。不雅點圖是構造跟表徵知識的東西。它平日將某一主題的有關不雅點置於圓圈或方框之中，然後用連線將相幹的不雅點跟命題連接起來，連線上標明兩個不雅點之間的意思關係。在停止頭腦的激起、收拾等一般性任務時，頭腦導圖是合適的也是能勝任的；但在不雅點較多且關係複雜的情況下，不雅點圖更能深刻地表見知識體系及其外部關係。 第二十章「不相上下——其他可視化東西」：知識地圖；認知地圖；頭腦地圖； 這裡須要側重介紹頭腦地圖：包含8種圖，分辨是圓圈圖、氣泡圖、雙氣泡圖、樹形圖、括弧圖、流程圖、複流程圖跟橋形圖，作者稱之為「八大年夜圖示法」。圓圈圖用來做腦筋風暴從而獲取團體感，氣泡圖用來對事物停止描述，雙氣泡圖用來比較跟對比，括弧圖用來表示團體跟部分關係，樹形圖用來分類，流程圖用來對信息停止排序，複流程圖用於表示跟分析因果關係，橋形圖則用來表示類比關係。具體如下圖： 頭腦地圖的八大年夜圖示法有很強的針對性，而頭腦導圖跟不雅點圖則利用廣泛，可能看作是綜合性可視化東西。頭腦地圖的八大年夜圖示中，有五大年夜圖示（圓圈圖、氣泡圖、樹形圖、括弧圖、流程圖）可能經由過程頭腦導圖實現，雙氣泡圖跟複流程圖也可能經由過程頭腦導圖實現，但須要一定技能；有六大年夜圖示（圓圈圖、氣泡圖、樹形圖、括弧圖、流程圖、複流程圖）可能經由過程不雅點圖實現。比較特其余如橋形圖表示的內容絕對比較複雜，不雅點圖跟頭腦導圖都顯得有些力所能及。 第二十一章「耳食之言——頭腦導圖與神經神話」：這章作者重要提出不要神話「頭腦導圖」，把頭腦導圖當作一種東西利用即可。 第二十二章「公道等待——頭腦導圖的利用後果」：起首頭腦導圖有「用」才「有效」；頭腦導圖能為頭腦激起跟頭腦收拾供給可視化東西，但不克不及供給頭腦形式本身。每一位頭腦導圖的利用者的終極目標應當是「頭腦妙手」而非「頭腦導圖妙手」。 第二十三章「未竟之路——從頭腦導圖到頭腦練習」：因為頭腦導圖並不供給頭腦形式本身，所以須要其余的手段處理頭腦形式成績。頭腦形式是外在安慰在大年夜腦中構成的絕對牢固的映射。頭腦練習等於幫助人們構成高效頭腦形式，並在須要的時間攻破已有形式構成新的頭腦形式的技巧。頭腦技能練習的終極目標就是頭腦才能的單方面晉升。練習老師的高等頭腦才能。一般將高等頭腦頭腦才能同等於高等認知才能，根據布盧姆的認知目標分類：知識、懂得跟利用屬於低階認知才能，而分析、綜合、評價則屬於高階認知才能。分析、評價更多的是求真，帶有更多的批駁性頭腦因素，發明更多的是求新跟求異，帶有更多的發明性頭腦因素。 練習就是要側重練習老師的擁有積極的自我體系、批駁性頭腦跟發明性頭腦。 怎樣練習頭腦：隱性頭腦顯性化；顯性頭腦東歐化；高效頭腦主動化。 盼望這個具體的讀書筆記能幫助讀者懂得頭腦導圖，固然我也只是初學，另有很多不懂得之處，以及怎樣具體利用都有待現實測驗！