卧床病人如何計算蛋白

對卧床病人來說，公道打算蛋白質的攝入量對身材恢復至關重要。本文將介紹一種簡單易行的打算方法，幫助卧床病人及其家眷更好地把持蛋白質的攝入。

起首，我們須要懂得卧床病人蛋白質的每日推薦攝入量。一般來說，卧床病人的蛋白質須要量比正常活動的人要高，因為臨時卧床會招致肌肉萎縮，而蛋白質是保持肌肉量的關鍵養分素。根據養分學的一般原則，卧床病人的蛋白質攝入量平日為每公斤體重1.2至1.5克。

以下是打算卧床病人蛋白質攝入量的具體步調：

1. 稱量病人的體重，以公斤為單位。
2. 根據體重，乘以每公斤體重的推薦蛋白質攝入量（1.2至1.5克）。
3. 打算出病人每日所需的蛋白品質（克）。
4. 在飲食平分配這些蛋白質，確保每餐都有適量的蛋白質。

舉例來說，假如病人體重為60公斤，那麼其每日蛋白質攝入量應為72至90克。家眷可能根據這個數值，為病人安排公道的飲食。

在食品抉擇上，應優先抉擇高生物價值蛋白質，如瘦肉、雞蛋、牛奶跟豆製品。這些食品中的蛋白質更輕易被人體接收利用。

最後，須要注意的是，打算蛋白質攝入量的同時，還應考慮到病人的團體養分須要，確保飲食均衡，包含充足的維生素跟礦物質等其他養分素。

總結一下，卧床病人及其家眷可能經由過程以上方法科學打算蛋白質攝入量，有助於促進病人的康復過程。