核桃中的鐵多還是菠菜中的鐵多

提問者：用戶FEHB 發布時間： 2024-12-13 17:47:32 閱讀時間： 3分鐘

最佳答案

食品種類含鐵量mg/g 豬肝： 25.0豬血： 15.0芝麻醬： 58.0黑木耳： 185.0桂圓： 44.0銀耳： 30.4海帶： 15蝦子： 69.8海蟄： 9.5大年夜豆： 11.0黑豆： 10.5豆腐乾： 7.9雞肝： 8.2雞珍： 6.6芹菜莖： 8.5小油菜： 7.0蘿蔔纓： 5.1櫻桃： 5.9桃干： 7.6 松子： 6.6炒西瓜子： 8.3 糯米： 6.7蛋黃： 7.0標準粉： 4.2高粱： 5.0莧菜： 4.2雪裡蕻： 3.2噴鼻菜： 2.9菠菜: 2.5空心菜： 2.3核桃(5.9 )大年夜於菠菜(2.5 )含鐵量

精靈旅社2國語配音

发布时间：2024-11-11

这部电影暂时还没有国语配音，只有高清英文中字版，影院下线时间不久，过一阵才能出正式国语配音版。

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墨綠色衣服搭配什麼顏色衣服好看

发布时间：2024-11-11

墨绿色搭配杏黄色，可以衬托出杏黄色的稳重，墨绿色的洋气。或是配粉红色、浅紫色、暗紫红色、蓝绿色，这些都是墨绿色的搭配颜色。

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大都是哪個朝代的首都

发布时间：2024-11-11

1、大都（现北京）是元朝的首都。2、大都，元代以金的离宫今北海公园为中心重建新城，元世祖至元九年（1272年）改称大都，俗称元大都。3、元代时，蒙古大汗国改名元朝。自元朝起，开始成为全中国的首都。元朝时的北京称为元大都。元大都成为

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誰幫我想個關於幼兒園建構區和生活區的名字

发布时间：2024-11-11

美工区：绘生绘色，七彩童画，巧手乐园，巧手吧，创意手工坊，创意空间，童心童画语言区: 童言无忌，有趣的汉字，xx故事会，快乐梦工厂，表演区：我型我秀，星光大道，欢乐剧场，宝贝秀场操作区：瞧我真能干，动手又动脑，小小操作手建构区：

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車站奇遇是哪年的春晚

发布时间：2024-11-11

2015年春晚蔡明携手潘长江、穆雪峰表演小品《车站奇遇》。2015年春晚以家和万事兴为主题，将通过吉祥过大年、团圆话家常、家和万事兴和中华全家福四个节目群的结构方式，向电视机前的海内外华人送上新春的祝福与欢乐。

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沒有拉馬怎樣拆山地車牙盤

发布时间：2024-11-11

答：方法：需要用自行车拉马才能拆下牙盘，也可以用木头衬垫在牙盘上面，然后从左边敲击牙盘就行了慢慢拆下来了，一体牙盘使用内六角螺丝固定的。

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羅浮山傳說真實故事

发布时间：2024-11-11

传说罗浮山是两条化形罗山和浮山的神龙结合而成。原来，东海龙王有个青龙三公主，一日随波逐浪在海面上悠游荡漾，遇见了南海龙王之子小黄龙。双方均青春年少，邂逅相逢，眉目传情中互生爱慕之情。很快他俩相爱并海誓山盟，愿结百年之好。但是，东海龙王和

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蓮子的營養價值蓮子怎麼吃才最健康

发布时间：2024-11-11

莲子具有健脾止泻、补肾、养心安神的功效。莲子有多种食用方式，可用于配菜、汤、炖菜、做蛋糕等，也可与其他药物和食物搭配。莲子皮像纸一样薄，需要很长时间才能剥下来。如果莲子先洗净，然后放入沸水中，加入适量的老碱，搅拌均匀，然后稍闷片刻，倒入淘米

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什麼軟體可以把自己的臉放到明星身上

发布时间：2024-11-11

大多图像软件都是可以的, 如：Photoshop、“我行我速”“美图秀秀”各种影楼软件、婚纱摄影软件……等，只要掌握了软件的抠图方法、会用各种软件中的工具，就行。需要学习图像软件操作。

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小李飛刀主題曲和插曲

发布时间：2024-11-11

主题曲和插曲都叫没有我你怎么办，小李飞刀是由袁和平、崔承共同执导，伊明编剧，靳德茂担任执行导演，焦恩俊、吴京、萧蔷、俞飞鸿等主演的古装武侠剧。该剧改编自古龙同名武侠小说，讲述了小李探花李寻欢辞官后，与义兄龙啸云、青梅竹马林诗音之间的感情纠葛