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懷孕是人生中的一段特別時代，正確打算懷孕時光對孕期管理跟胎兒安康至關重要。 一般來說，懷孕時光從最後一次月經的第一天開端打算。這是因為大年夜少數女性的排卵跟受孕平日產生在最後一次月經開端後的兩周閣下。 以下是具體打算懷孕時光的方法：
- 斷定最後一次月經的日期。這是打算懷孕時光的基本。
- 從最後一次月經的第一天起，今後推算280天，即40周，這是大年夜少數女性的預產期。
- 假如月經周期非法則，可能經由過程超聲波檢查來斷定懷孕時光。大年夜夫會根據胎兒的發育情況來預算孕周。
- 也可能利用在線孕周打算器，只有輸入最後一次月經的日期，打算器會主動推算出預產期。 須要注意的是，預產期只是一個大年夜致的預算，現實上只有5%的妊婦會在預產期當本性娩。 總結，正確打算懷孕時光有助於妊婦更好地打算孕期檢查跟籌備歡迎更生命的到來。儘管預產期並非絕對正確，但它供給了一個重要的參考框架，有助於監測胎兒的生長跟發育。