1、運球技能：盡管把請求高度放在腰以下，比較不輕易被他人斷球。要控制兩手穿插運球，胯下運球，背後運球等運球花式。
2、傳球技能：第一：胸前傳球。從胸前傳球疾速、有效,是最常用的傳球方法。雙手持球的籌備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。第二：(雙手)擊地傳球擊地傳球平日用來將球從防衛隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技巧要領與下面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，達到接球隊友的腰部地位。 第三：低手傳球 低手傳球是一種近間隔的傳球，平日用於將球轉達給離本人較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球偏向邁一步，做隨球舉措時牢固手段，也將球傳向接球隊友的腰部地位。第四：(雙手)頭上傳球 我們常常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方法將球傳給位於遠處前場處於有利地位的隊友。雙手頭上傳球可能超出防衛隊員，並且可能傳得很遠。雙手從球的兩正面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球偏向跨一步的同時手段向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手段向下轉發力。(同樣要做好隨球舉措)。
3、投籃技能：投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習氣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指天然分開。腋窩處、肘部內側、右手背跟小臂交代處都要成直角或瀕臨直角。左手略微用力放在籃球正面，保證籃球安穩。下身擺正，不要聳肩，雙腳天然落地，兩腳間的間隔與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度跟球的運轉弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處地位離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，如許命中率比較高，投出球後右手手臂要伸直。籃球的運轉弧度要高一些，如許能進步命中率，即盡管往高處投球。用本人感到最舒暢的方法投出去。