最佳答案
1、穿插步突破就是在本人從防衛隊員正面突破的同時用靠近防衛隊員一側的腳跨步到防衛隊員的身後，達到用腿將防衛隊員捌在身後的目標。
2、同側步突破是在突破的過程中忽然降落重心用速度從防衛隊員身側強行切入，然後擺脫。
3、回身突破則是利用身材的滾動將腿捌在對方身後以達到突破擺脫的目標。
4、總之，突破的關鍵在於腳步，終極成果都是想辦法讓對方只能在你的身後。假如你不約翰沃爾那種傲人的速度就只有盡力控制實用的步法。
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