對愛活動的友人們而言，一定經歷過小腿苦楚悲傷。我之前去爬上，結束後小腿就連著疼了兩天。那麼是因為我們不常常活動，以致活動量加大年夜後，體內乳酸分泌過多，使得腿部酸痛嗎？還是因為我們在不經意間將腿部韌帶拉上了呢？針對這種情況，我們特地諮詢了資深人士。
小腿內側的苦楚悲傷可能與肌肉的酸痛有關，假如還伴有滿身有力的話可能與腎虛也有一定的關係。假如是肌肉的苦楚悲傷可能買根艾條烤烤患處，假如另有有力的感到就去病院做個檢檢查看。
小腿內側疼可能是小腿靜脈曲張。
1、表層血管像蚯蚓一樣曲張，明顯凸出皮膚，曲張呈團狀或結節狀。
2、腿部有酸脹感，晚上重，早上輕，皮膚有色素沉著，色彩發暗，皮膚有脫屑、瘙癢，足踝有水腫。
3、有腹水，肝、脾腫大年夜，嘔血，黑便，雙下肢廣泛水腫，患肢苦楚悲傷，活動時加劇，偶然運動時苦楚悲傷，夜間減輕。
4、肢體有異常的感到，肢體發冷，肢體潮熱，患肢變細，變粗，皮膚有針刺感，奇癢感，麻痹感，熾熱感。
5、表皮溫度降低，有苦楚悲傷跟壓痛感。
6、趾（指）甲增厚，變形，生長遲緩或結束。
7、壞疽跟潰瘍產生。
肌肉韌帶疲憊的癥狀，倡議絕對休息，共同一點尼美舒利膠囊或非普拉宗片，活血止痛膠囊嘗嘗，部分熱敷按摩。
另有人說小腿疼可能是跑步招致。但是這種說法未必正確。每天跑步如過時期不長步伐在一般長的話是不會招致乳酸，並且每天跑的話腿早就習氣了如許的活動量是不會產生乳酸的，乳酸的痛是因為長時光地跑步招致骨頭間就會產生乳酸來保護骨頭。你每天跑步，現在小腿內側很疼是因為把韌帶拉傷了，因為早上是身材一切機能的最初狀況時辰，但是你就天早上都如許反覆地把韌帶拉申，所以就有小腿內側很疼的感到了。也可能是肌肉淤酸堆積所致。也有可能是你適量活動小腿肌肉混亂，另有可能是你缺鈣。
前兩種只有恰當休息結束活動就沒事，後一種的情況是很少見的。
總之，苦楚悲傷的原因可能有很多。但是假如我們一直保持活動，使體內乳酸保持均衡，不會因為某天的忽然活動使得小腿酸痛。其余，我們要多步行，不要一味的依附代步東西。因為我們每天都是在辦公室里坐著任務，很輕易使腿部神經麻痹，血液不通行，小腿苦楚悲傷也難能寶貴啦。