身高女孩标准十一岁健康

十一岁的女孩标准身高

提问者:用户杨圣海 发布时间: 2024-10-30 00:31:01 阅读时间: 2分钟

最佳答案

正常十一岁女孩身高大约在1米45左右,127厘米到154厘米之间都算正常,体重在约在21到40公斤之间,因人而异。主要与父母的遗传因素、孩子的营养状况有关系。这一次阶段孩子要注意学习和生活劳逸结合,十一岁左右女孩可能已经进入青春发育期,身高和体重生长较快,注意保证充足睡眠和适当的运动。检查微量元素是否缺乏,生长激素是否正常。需要注意保证睡眠,睡得晚会影响生长发育,必须保证充足的休息时间和质量;多吃钙、锌、蛋白质的食品,如牛奶、鸡蛋、豆浆等,保证充足的睡眠,身高多数是在晚上生长的。

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