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对于那些从事重体力劳动的人来说，基本上都会有腰间盘突出的毛病，这个病一般也没有什么特别好的治疗方法，都是靠吃药、做物理治疗来缓解疼痛的，其实也是可以尝试针灸的，为了打消大家心中对于针灸的疑虑，家庭医生在线采访了广东省中医院主任医师李滋平，来为我们详细的讲述一下腰间盘突出针灸有效果吗？能自己针灸吗？
腰间盘突出针灸有用吗？
针灸治疗腰间盘突出是有效的。中医认为，腰间盘突出是因气血不通造成的。针灸可使气血流通，有活血通络、改善局部循环的功效，因此针灸治疗该病效果明显。李滋平医生认为疾病初期、病情严重或有椎管狭窄的患者治疗时间会偏长，病情较轻者一般3到5次即可见效。
腰突针灸几天一个疗程？
腰间盘突出的患者治疗时一般针灸三次为一个疗程，即一周针灸三次。轻度腰间盘突出患者针灸一个疗程症状会缓解。中、重度腰间盘突出患者可能要针灸两个疗程。腰间盘突出合并椎管狭窄的患者可能要针灸两到三个疗程才会有效。
可以自己针灸吗？
患者自己进行针灸需要注意以下问题：1.行针时穴位的准确性问题，即针灸穴位准确才有疗效。2.操作的安全性问题，即整个操作过程要注意消毒，无菌操作。因为患者属于非专业人士，自己进行针灸没有准穴也没有消毒，针灸后容易引起感染，因此，建议患者尽量去正规医院进行针灸治疗。
腰椎间盘突出的患者除了针灸之外，还可以做做按摩、推拿、热敷、理疗、电疗、磁疗、牵引等物理治疗，但是要长期坚持去做才能够见到效果，除了治疗之外，平时应该尽量避免从事一些重体力劳动，但一些简单的劳作还是可以做的。