最佳答案
每一个人都是独立的个体，作为一个拥有独立人格的人，有着多变的情感，上一秒或许还在开怀大笑，下一秒哭的昏天黑地都是常有的事情，每个人都有在不经意间情感失落时候，可能是因为一个小小的细节触动自己的内心，让自己掀起轩然大波的情感外露，有时你会傻笑偷乐，又有时候你也会莫名其妙的想哭和心里难受。
1.可能是有些抑郁情绪了，可能是心里有些压抑了的委屈，沮丧，失落等情绪，可以通过坚持适度运动，有意识的跟家人朋友聊聊天，听听欢快的音乐改善一下，必要时跟父母沟通，让他们带你去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询
2.建议您开导自己，多找朋友谈心发泄，多参加文体活动，转移注意力，要理解和宽容自己，不要苛求完美，必要时看心理医生
3.可能是属于神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，治疗建议口服谷维素，安神补心丸和五味子颗粒，另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力
4.这样的情绪可能跟生活、学习压力等有关，但是情况如果长期存在的话建议您重视起来因为有抑郁症的倾向，得到家人的帮助到医院做详细的诊断和检查。
5.个人如果没有好的心态，那么这个人无论做什么事都基本做不好；就连平日最拿手的活也干不好。当事情越是做不好时，心情就越差；心情越差事情就越做不好；这样子下去就非常容易精神枯竭而死；相反如果这个人拥有好心态，无论做什么事都能用好心态去做