对于膝盖一动就响的朋友来说，一定很担心自己的膝盖，很想知道引起膝盖一动就响的原因，那么膝盖一动就响是怎么回事呢？接下来，本文就为大家介绍膝盖一动就响是怎么回事的相关内容，仅供大家参考。想要了解这方面知识的朋友可以接着往下看哦！
膝盖一动就响是怎么回事？关节响是很正常的现象，这是因为在活动的时候肌腱的滑动产生的响声，并不是骨头的响声，也不是膝关节有什么病变，但是如果响的同时伴有疼痛那么就应该警惕了。
锻炼时关节发响有两种可能。一种是关节正常活动而产生响声，没有疼痛的感觉。另一种是由于关节本身或它的周围组织有病变而发生音响，绝大多数伴有疼痛的感觉。
属生理性的关节发响是关节正常活动产生的对身体无害，多见于初练者和关节周围肌肉力量薄弱的人，随着健身锻炼水平的提高，肌肉力量增强，韧带加固，动作协调，这种音响就会减轻。
属病理性的关节发响如有“弹响”、“卡住”和疼痛的感觉时，则应在锻炼前充分做好发响关节的准备活动，并在锻炼后做好局部按摩和热敷，以改善局部血液循环，防止关节内外的组织过度增长。
常见引起膝关节弹响的关节内病变有先天性盘状半月板，半月板越厚，弹响越明显；先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30°～40°时出现弹响；内外侧半月板损伤；半月板钙化；半月板骨化；剥脱性骨软骨炎；滑膜软骨瘤病；关节滑膜皱襞综合征。
如确诊为半月板破裂或有碎骨等，最好在手术治疗后，再系统参加健身锻炼。如果是一般的骨关节痛，可以继续参加健身锻炼，还可采取静力练习或动力练习两种方法进行锻炼，以逐步加强关节机能，减轻或消除疼痛。
以上就是关于膝盖一动就响是怎么回事的相关介绍。从上面的介绍中，我们可以得知，膝盖一动就响是正常的现象，如果伴随疼痛的话，那么很可能是膝关节周围发生病变了，这个时候是需要及时去医院就诊的，这样才能对症治疗查明病因，对症治疗。