很多人都会长智齿，大家都知道智齿在生长的过程中，是会受到位置不正或者是其他的原因，经常会出现红肿，疼痛的现象，尤其是智齿发炎的时候引起的疼痛，让很多人都难以接受，有些人通常会选择将智齿拔掉，这样可以减轻牙痛的现象，不过有些人在拔完牙之后出现了牙龈肿痛的现象，要怎么办呢?
拔完牙牙龈肿痛怎么办?
①浓盐水止痛
浓盐水有助于消炎，可以用药棉沾上浓盐水后敷在肿痛的牙龈处，坚持2-3分钟完后用白开水漱口，可以有效缓解牙龈肿痛。
②生姜止痛
生姜具有消炎、止痛的作用。取一片鲜生姜，咬在牙龈肿痛的地方，重复多次可以有效缓解疼痛。
③刷牙止痛
刷牙可以及时清除残留在牙齿表面的食物残渣，减少对牙龈的刺激。平时早晚可坚持用蒲地蓝可炎宁牙膏刷牙，牙膏中含的蒲地蓝活性精华成分能够渗透口腔黏膜，抑制口腔有害细菌滋生，防止由于细菌作祟引发的牙龈疼痛!
④冷敷止痛
用冰袋直接敷在牙龈肿痛的脸颊处，可以使局部毛细血管收缩,降低体温，有消炎、止血、止痛等作用。
⑤服用抗生素缓解牙龈肿痛
抗生素对于创伤而引起的发炎、口腔肿痛有很好的效果。每6到8个小时服用一粒可以有效缓解牙龈疼痛感。
拔完智齿牙龈肿痛怎么办?
第一、注意牙齿的卫生
这一点非常重要，因为在拔完智齿后，我们的牙床上会留有一个洞，在吃饭的时候，可能会让一些食物残渣停留在洞内，就容易出现细菌滋生引发牙龈肿痛的现象。所以我们要注意平时的牙齿清洗，坚持早晚各刷牙一次，特别是牙洞的清洗工作要更认真一点，同时注意漱口，尽量养成在吃完东西后都进行漱口的好习惯。
第二、注意平时的饮食问题
如果说出现了拔完智齿发炎肿痛的现象，我们要格外注意平时的饮食问题，不要吃辛辣刺激的食物，过冷、过蒜、过烫的食物都需要忌口。这些食物会刺激到我们的牙龈，加剧牙龈肿痛的问题。平时多吃一些降火去火的蔬菜与水果，比如说芹菜和南瓜等，这些食物可以缓解牙龈肿痛的症状。
第三、保持心情愉悦
很多脾气比较急躁的人经常因为性急导致上火牙龈肿痛的症状，所以说在拔完智齿后出现牙龈肿痛时一定要注意保持自己情绪的稳定与安和，不要情绪激动或者情绪起伏大等。注意放松自我，对于改善这种症状也有一定帮助。
拔完智齿后如果说没有注意好口腔的护理，出现这种牙龈肿痛的症状是很常见的，也不需要过度紧张与不安，注意自我调节心情，平时的饮食与口腔卫生工作一定要多加注意，如果说这种牙龈肿痛的现象一直没有好转的话，建议到牙科做一个检查，确认病因。