孕初期的情况下对饮食搭配就需要注意了，这时候最好是挑选非常容易消化吸收的食材。孕初期时孕妇非常容易出现呕吐、胃口降低的状况，因此最好是挑选能够推动胃口的食材，可是要留意少吃多餐，而且每日必须补充叶酸片，那样对胎宝宝的生长发育才有益处。孕初期时是能够吃鸡肉的，对孕妇的人体有益处。
怀孕初期能吃鸡肉吗
孕妇是能够服用鸡脯肉的。鸡脯肉性温、温、味甘，入脾、肝胆经;可养血，固精强肾，添髓;用以虚损柔弱、中虚食少、泄泻、头昏心悸、月经不调、生完孩子乳少、解渴、水肿、小便数频、频繁遗精、耳鸣耳聋等。鸡脯肉还对营养不良、畏冷、困乏疲惫、月经不调、贫血、孱弱等有非常好的饮食疗法功效。中医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。所带有的丰富多彩的蛋白和碳水化合物对孕妇和胎宝宝都是有益处。但发烧感冒病人的孕妇忌吃，以防加剧胃肠的压力影响病况。
孕妇吃鸡肉常见问题
一、食时不可饮汤弃肉。二、忌讳服用多龄鸡头。三、忌讳服用鸡臀尖。四、不适合与兔子肉另外服用。五、不适合与鲫鱼另外服用。鸡脯肉与鲫鱼：鸡脯肉辛温，鲫鱼甘平。鸡脯肉补中助阳，鲫鱼温阳化利湿，茯苓功效不反但作用乘积。淡水鱼皆含丰富多彩蛋白、营养元素、酶类及各种各样生物活性物质;鸡脯肉成份亦极繁杂。六、鸡脯肉与李子果相冲，食则拉痢。七、鸡脯肉与蒜头：蒜头性辛温有害，主下气消谷，除风、杀病毒。而鸡脯肉甘酸清补，二者功能相佐，且蒜气熏臭，从调料视角讲，也与鸡不符合。八、鸡脯肉与芥末酱：这二种食材假如同吃后，会伤元气。因芥末酱是性热的东西，鸡属清补之品，恐助火爆，无利于身心健康。
孕初期的食材挑选
1、挑选推动胃口的食材。
大部分怀孕初期女士胃口降低或口感改变，不论是酸、辣、咸、淡，必须顺从孕妈妈的爱好，不必忌嘴过多，目地是让孕妈妈能得到充裕的营养成分提供。
2、挑选非常容易消化吸收的食材。
如粥、芝士饼干、馍馍、曲奇饼干、红薯等，可降低呕吐。
3、爱吃就吃，少吃多餐。
非常是妊娠反应偏重的孕妈妈，不必局限于进餐时间，要是爱吃就吃。例如临睡前和早上时，坐着床边吃几片曲奇饼干、吐司面包等小点心，能够缓解呕吐，提升进餐量。
4、每日补充叶酸片400-600mg。